時間：2021-06-04 15:00:21 編輯：5號網-linyin 0
油桃是夏季我們在市面上經常能見到的一種水果，同時我們大家也都知道油桃有著很高的營養價值，但是很少有人知道油桃的功效，因此我們便來了解一下油桃的功效和作用？油桃是熱性還是涼性水果？
補氣血、養陰生津，補充能量，有助于人體補充維生素C，潤腸通便，桃仁止咳、降血壓等。油桃營養豐富，含有大量的維生素c，油桃是通過桃子改良然后進行栽培而形成的。它的味道比桃子要好一些，營養也更加豐富一些，維生素c有很強的抗氧化性，能增強機體免疫力，美容養顏，延緩衰老。而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要。油桃中含鐵量較高，有補氣養血，養陰生津的作用，對缺鐵性貧血有一定的療效，油桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。
油桃屬于溫性水果，油桃味甘，性溫，有補血益氣，養陰生精的作用，體質虛寒的人群可以食用油桃。油桃里面含有鈉鐵，鈣，鎂等礦物質元素。油桃不宜多吃，如果食用過量有可能會引起上火。本身有咽喉痛腫痛，口渴，口干，口腔潰瘍等癥狀的人不可以吃油桃，以免癥狀加重。我們在食用油桃的時候不要多吃，會導致出現上火的情況發生，像一些糖尿病的人是不可以吃，因為油桃的糖分是比較高的，吃多了會導致血糖的升高，另外像一些低血糖，咳嗽的人可以吃一些油桃，起到一個輔助治療性的作用，吃油桃的同時一定要清洗干凈，在進行吃的。油桃雖然屬于溫性水果，但是吃多了也是會上火的，對于熱性體質的人來說，油桃還是要少吃。油桃雖然好吃，但是也需要適量為主。油桃本身有潤腸通便的作用，吃多了容易導致腹瀉。
油桃是堿性水果，它所含的無機鹽是堿性，因此屬于堿性水果。油桃是毛桃的一個變種，原產于歐洲，它具有李和桃的味道，表面和李一樣十季的光滑，口感脆爽酸甜可口。吃油桃后，進行生物氧化的體液呈現堿性，所以它是堿性食物。食物的酸性堿性，不是以口味而定的，是以這個食物進入體內以后的代謝過程酸堿性而定。幾乎所有的蔬菜、水果、大豆和菌類食物等幾乎均是堿性，酸性食物一般指的是一些肉類的，魚類，糕點，酒類，家禽類、乳制品類、谷類等，被消化分解后，在體內留下氯、硫、磷等酸性元素，這些屬于酸性食物。
油桃既不是上火的也不是下火的。油桃味甘、性溫，具有生津、潤腸、活血、止喘的作用，可助通便。如果食用過多，容易勾起內火，生瘡癤，所以熱性體質、易生瘡癤的人不宜吃。油桃含有豐富的維生素C，可有效提高人體免疫力保護牙齒，美白護膚。同時油桃含鐵量也較高，缺鐵性貧血病人可以適當吃，來輔助補鐵。此外油桃有補益氣血、養陰生津的作用，比較適合大病之后的人食用。但是要記住一定不能多食。油桃吃多了容易上火。油桃雖營養豐富，但食用要適量，吃得太多，會令人生熱上火，出現口瘡。適量吃油桃對人體有很多好處，油桃含有豐富的維生素C，可有效提高人體免疫力，保護牙齒，牙齦還能減少雀斑，預防老年斑，有美白護膚的功效。同時油桃的含鐵量也很高，非常適宜缺鐵性貧血病人食用。但要注意，油桃的糖分很高，糖尿病人要謹慎使用。
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