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時間：2021-08-06 10:40:35 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 198
冬瓜荷葉茶是由冬瓜、荷葉與決明子三種藥材組成的，它對于人體還是有著不少的好處，可以有助于潤腸通便，降脂明目，那么它是否有副作用，有沒有一些禁忌呢？
冬瓜荷葉通常是可以起到治療便秘的作用。出現(xiàn)便秘癥狀，可能是腸道菌群失衡造成的，也可能是在日常中飲食不當(dāng)，從而出現(xiàn)了大便干結(jié)的癥狀。一般可選擇清熱解毒的中成藥進行治療，另外在日常中應(yīng)多吃蔬菜和水果，還可以多吃些含纖維素高的食物，例如可以在日常中吃一些芹菜、茄子和菠菜，還可以多吃梨或者香蕉都有助于排便。
一般是沒副作用的，荷葉茶能促進體內(nèi)脂肪分解代謝；促進腸蠕動，促進排便，減少脂肪吸收，排水，利尿，消腫，促進新陳代謝。正常情況下，喝茶對腎臟無害。因為它屬于一種食物，性質(zhì)相對溫和，基本沒有副作用。單純性肥胖，需要減肥的女性可以長期服用。
原材料：冬瓜糖磚(或新鮮東瓜)300克，干荷葉5克，淡竹葉5克。
作法：最先將干荷葉、淡竹葉清理干凈，控干水份預(yù)留。取一干凈的鍋，放置火上，導(dǎo)進600ml的冷水，把備好的菏葉、淡竹葉一同放人鍋中，以火災(zāi)煮至燒開后，再轉(zhuǎn)慢火續(xù)煮10分鐘。將冬瓜糖磚放進茶鍋中，重續(xù)煮約5分鐘至糖磚徹底融解，并攪拌均勻就可以歇火。濾掉茶梗，將湯色靜放置涼后倒進杯子中，就可以食用。夏季能夠 放進電冰箱，歷經(jīng)冰飲后的冬瓜荷葉茶汁更為爽口。
1、喝荷葉茶的時間最好是在飯前，但應(yīng)避開飯前半小時內(nèi)，以免影響食物消化。飯后如果要喝的話，應(yīng)間隔一小時再開始喝。
2、對于孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊的人群來說，也不適合飲用荷葉茶，更加不宜借飲此茶來減肥。
3、喝荷葉茶的同時，盡量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響茶本身的功效和營養(yǎng)價值。
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