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時(shí)間：2021-08-10 08:41:37 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 0
紅棗是一種我們大家在日常生活中經(jīng)常能見到的一種食物，我們大家很多人都是非常熟悉紅棗的功效的，但還是有部分人不太了解，那么紅棗是補(bǔ)血還是活血？紅棗是冬棗曬干的嗎？
紅棗是補(bǔ)血的。中醫(yī)認(rèn)為紅棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾溫中、活血化瘀的功效。紅棗里面有非常豐富的維生素c維生素b等微量元素，是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，另外，紅棗顏色為紅與血液相同，正如中醫(yī)所說的“同氣相求”，氣血不足的人可以每天少量吃紅棗，能夠改善臉色發(fā)黃、身體疲勞無力、頭暈、睡眠質(zhì)量不好的情況，大棗多適用于因脾虛、氣血生化乏源而導(dǎo)致的面色淡白、頭暈頭痛、倦怠乏力、以及女性月經(jīng)量少色淡等癥狀。但吃紅棗的時(shí)候要控制量太多，會(huì)引起身體上火的副作用，在月經(jīng)期間要少吃。
冬棗曬干不是紅棗。冬棗和紅棗雖然同屬于棗類，但冬棗的水分充足，一般都是直接食用的，它的儲(chǔ)存時(shí)間短，一般不曬干。而紅棗是用大棗曬干處理后做成的，可以專門用于晾曬儲(chǔ)存的干貨，在沒棗吃的時(shí)候食用。冬棗是棗的一種，冬棗可以直接食用，而紅棗則是用大棗曬干制成的，儲(chǔ)存時(shí)間比較長(zhǎng)。冬棗和紅棗的成熟時(shí)間、類別、大小、顏色、口感、營(yíng)養(yǎng)成分均有所不同。冬棗被稱為冬棗，是因?yàn)樗纫话銞椬映墒斓囊?，大約在10月上中旬天氣冷的時(shí)候成熟。而紅棗一般是在春末開花，夏季中下旬便會(huì)成熟。冬棗的水分多，能鮮食，一般不曬干，屬于水果類。紅棗則是用大棗脫水曬干處理后做成的，能曬干后食用。冬棗的個(gè)頭較大，大的能達(dá)到25g。紅棗一般個(gè)頭都不大，大的有近10g，小的只有花生米大，果核也較小，吃起來比較麻煩。
紅棗是不會(huì)回奶的，不用擔(dān)心，如果是在哺乳期，各種干果類、紅棗類都是可以吃的，肉類、蛋類、海產(chǎn)品類、蔬菜類、水果類都可以吃，沒有任何問題。但在哺乳期的時(shí)候，各種比較涼的食物或者是比較辣的食物，辣椒、川菜類的，要控制，盡量不吃，因?yàn)樗梢酝ㄟ^乳汁分泌刺激孩子的腸道，所以呢一定要注意?？梢远嗪葴u湯、魚湯、骨頭湯下奶效果都是比較好的，而且還可以讓新生兒多吸允，多吸允也促進(jìn)乳汁的分泌，沒有排空的乳房可以用吸奶器把乳汁吸出，只有清空乳房之后才能促進(jìn)乳汁的再次分泌。
紅棗是堿性食品。紅棗性溫，味甘。歸脾經(jīng)、胃經(jīng)以及心經(jīng)。紅棗有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用。可以治療脾虛證，表現(xiàn)脾氣虛弱、消瘦、倦怠乏力、便溏等癥，單獨(dú)使用紅棗即可見效。還可以治療臟躁癥，表現(xiàn)喜怒無常、自哭自笑，可以將紅棗燒制后用米湯沖服。除此之外還可以治療失眠證，表現(xiàn)虛勞煩悶難以入睡。煎湯內(nèi)服需要切開，用量在6g-15g之間，也可以每日泡水飲用。
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