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時(shí)間：2021-08-28 10:42:27 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
雪蓮果大家應(yīng)該都吃過吧，外表看起來有點(diǎn)像紅薯，但是吃起來口感很棒，非常甘甜，那么雪蓮果一般什么時(shí)候成熟呢？雪蓮果是不是高糖水果呢？
在我國雪蓮果一般在春天至初夏栽植，在后秋開始成熟，雪蓮果地下果實(shí)成熟的標(biāo)志是10月前后莖尖開出的束狀小黃花凋謝，這時(shí)即可采挖。 雪蓮果一般在10月末11月出開始上市，剛成熟的雪蓮果糖分含量較低，口味較清淡，不是很好吃，雪蓮果的后熟階段糖分含量比較高，口感最佳。其存放時(shí)間也比較長，能像紅薯一樣可一直貯放到來年4月。
不是。 雪蓮果雖然味道甘甜，但是它的甜味都是來自于果寡糖，人體中沒有酶類可以消化吸收這種糖類物質(zhì)，它不能進(jìn)入血液而導(dǎo)致人體的血糖升高，因此，雪蓮果不是高糖水果而是一種低糖水果。
涼性。雪蓮果是菊科多年生草本植物，又叫菊薯、雪蓮薯、地參果，莖直立，圓形實(shí)心，紫紅色，叢生，高2-3米。葉對(duì)生，寬心臟形，表面粗皺，稍厚，葉長25-30厘米、寬15-20厘米，葉柄長7-12厘米。頭狀花序簇生于莖頂，花盤3-6，舌狀花、黃色。瘦果。須根系，分布于耕層5-30厘米。塊根紡錘形。
1、材料：雪蓮果1個(gè)，奇異果1個(gè)，草莓5-8個(gè)，沙拉醬適量（也可以用酸奶代替）。?
2、雪蓮果洗凈，去皮，切小塊備用。
3、奇異果去皮，切塊，草莓洗凈，去葉，對(duì)半切開。
4、將以上所有食材放入碗中。?
5、倒入沙拉醬或酸奶，攪拌均勻后即可食用。
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