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時(shí)間：2021-11-05 16:52:24 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 8
木瓜一般不建議空腹的時(shí)候吃，最好是在飯后的時(shí)候進(jìn)行食用。木瓜也是有成熟的和不太成熟的，那么在購買的時(shí)候怎么判斷熟不熟呢？
成熟的木瓜外表皮一般為黃色或者是橘紅色，在瓜的表皮上面會(huì)有一些小斑點(diǎn)，摸起來比較柔軟光滑，輕輕按一下會(huì)有凹陷的感覺，在切開后，里面的果肉一般為橙紅色，籽粒為黑色，并且成熟的木瓜聞起來會(huì)有一股香味。
1、高溫催熟：高溫能加速木瓜的成熟速度，家中如果有還沒成熟的木瓜，可以將其用黑色塑料袋裝好放置在家中陽臺(tái)等溫度較高一定的地方，這樣能加速木瓜變軟。?
2、成熟水果催熟：像蘋果、香蕉等水果成熟之后會(huì)釋放一種天然的乙烯氣體，這種乙烯氣體能加速水果的催熟，所以家中的木瓜如果還沒有成熟，可以將其和這些蘋果、香蕉等放入同一個(gè)箱子內(nèi)，這樣就能加速木瓜的成熟。
有可能會(huì)。 吃了沒熟的木瓜是有可能會(huì)引發(fā)腹瀉的，因?yàn)槟竟蠜]熟的時(shí)候口感十分苦澀，食用之后會(huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激，從而可能會(huì)有引發(fā)腹痛、腹瀉癥狀的可能。另外其酸澀物質(zhì)還會(huì)對(duì)口腔粘膜造成刺激，所以不建議食用沒有成熟的木瓜。
懷孕是可以吃木瓜的。木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，它含有各種微量元素，維生素以及膳食纖維，都是比較多的，可以補(bǔ)充孕期胎兒所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可以增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)，而且是木瓜還具有美容養(yǎng)顏的作用。木瓜中含有木瓜酶，也有助于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)還可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)緩解便秘。
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