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時(shí)間：2021-11-10 17:17:27 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
說是在減肥的時(shí)候喝無糖可樂可以的，既滿足了想喝飲料的想法也不用擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖，這無糖可樂和普通可樂之間有什么區(qū)別？無糖可樂為什么喝起來還是會(huì)帶有甜味的？
1、配料不同，普通可樂中使用的甜味劑為果葡萄漿、白砂糖等，屬于天然甜味劑。而在無糖可樂中使用的是阿斯巴甜，屬于人工甜味劑;
2、熱量不同，相對(duì)普通可樂，無糖可樂熱量更低，攝入量比較小。
無糖可樂所謂的無糖指的是無蔗糖。甜味來自“阿斯巴甜”和“安賽蜜”。因其無熱量，所以不會(huì)導(dǎo)致肥胖，但是如果你是在生酮的話，會(huì)影響減重。無糖可樂的成分一般有碳酸水、阿斯巴甜、色素、磷酸、檸檬酸鈉、苯甲酸鈉、香精、咖啡因等。在中國(guó)大陸的配方中，還有蔗糖素，沒有白砂糖。這其中阿斯巴甜含有一點(diǎn)點(diǎn)熱量，但是含量很低，所以整個(gè)飲料中的熱量可以忽略。這樣的飲料不提供任何營(yíng)養(yǎng)，只為了解決口味的問題。
減肥期間不要喝這些無糖可樂，無糖可樂并不是真正的無糖，它的含糖量還是在0.5克以上的，每瓶的糖分也是很大的，飲用的話是會(huì)造成身體發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)的。這種無糖可樂飲用之后會(huì)讓人輕易的感覺到餓，它含有甜味劑，會(huì)讓人產(chǎn)生饑餓感，會(huì)讓你對(duì)甜品的欲望更加的強(qiáng)烈，喝這種可樂是一定會(huì)發(fā)胖的，減肥期間不要接觸無糖產(chǎn)品，以免對(duì)身體和減肥都會(huì)造成影響。
長(zhǎng)時(shí)間喝碳酸飲料的話會(huì)腐蝕牙齒，因?yàn)樵谔妓犸嬃侠锩婧写罅康牧姿嵋约疤妓幔瑫?huì)直接和牙釉質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，溶解牙齒中的礦物質(zhì)從而腐蝕牙齒表面，讓牙齒變得更加脆弱容易碎，導(dǎo)致牙齒缺失和牙齦的暴露，一旦受到冷熱酸甜刺激時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生明顯的酸痛感。
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