時間：2021-12-08 14:44:01 編輯：5號網-qiwen 0
純牛奶是可以加熱喝的，一般都會選擇隔水加熱，大家平時在喝純牛奶的時候，會不會加熱喝呢？純牛奶可以和雞蛋一起吃嗎？
牛奶和雞蛋中沒有相克的物質，兩者同時不會出現中毒現象，是可以一起吃的。但是牛奶中含有大量乳糖，對于胃腸道乳糖不耐受的人來說，如果和雞蛋一起吃的話，是會使其營養分解，然后出現腹瀉現象的。
牛奶和紅薯可以一起吃，但一般建議半小時后再吃，因為紅薯中富含膳食纖維，能增加飽腹感，如果同時喝牛奶會稀釋胃液，影響消化，牛奶中含有豐富的蛋白質，能促進牛奶中蛋白質的吸收，牛奶中富含豐富的礦物質，碳水化合物，能幫助膳食纖維，促進腸道蠕動，兩者合用，營養更好。
純牛奶可以加蜂蜜喝。牛奶和蜂蜜之間不存在任何成分之間的反應，除了能改善純牛奶的口味外，還能增強兩種食物的營養價值，而這種混合蜂蜜的牛奶保健養生功效更高。
1、乳糖不耐受者：部分人由于自身體質的原因，缺乏一種乳糖分解代謝酶，這種人喝純牛奶會出現脹氣、嘔吐、腹瀉等乳糖不耐受癥。
2、缺鐵性貧血者：純牛奶中含有較多的礦物質鈣和磷，在食用之后會和體內的鐵質相結合，形成一種不溶性的含鐵化合物，經常食用會加重貧血癥。
3、胃腸潰瘍者：純牛奶屬于產氣食物，在胃腸內會產生較多的二氧化碳氣體，因此，自身屬于胃腸潰瘍者不適合食用，以免加重癥狀，出現胃腸出血、胃腸穿孔等癥。
4、腎結石患者：牛奶中的鈣質不一定能全部被消化吸收，不能被消化吸收的部分會經過腸道或尿路代謝掉，鈣質和尿酸會發生反應，生吃難以溶劑的尿酸鈣，加重腎結石的病情。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。