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時(shí)間：2022-01-07 15:41:09 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
好久沒(méi)吃花菜了就做了一次花菜吃，但是沒(méi)想到吃完之后竟然覺(jué)得胃有些不舒服了，這是怎么一回事？花菜對(duì)胃有什么樣的影響？
可能是對(duì)菜花過(guò)敏。這些和各人體質(zhì)有關(guān)系。建議您到醫(yī)院檢查一下過(guò)敏源，如果的確是對(duì)菜花過(guò)敏，則不要再吃菜花。平時(shí)多鍛煉身體，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，保持樂(lè)觀積極的心態(tài)。不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，勞逸結(jié)合。來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。
胃不好的人是可以吃菜花的。菜花中有大量的維生素A和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以起到保護(hù)肝臟，清熱解毒，延緩衰老的作用，同時(shí)還具有抗癌的作用。菜花中的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加快消化、吸收的速度，促進(jìn)排便，也可以很好的調(diào)理胃病。平時(shí)可以和一些養(yǎng)胃的粥和水果一起食用，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，可以有效的緩解胃病引起的一系列的癥狀。
花菜性涼，味甘。有助消化，增進(jìn)食欲，生津止渴的功效，一般人都可食用。但是吃花菜的時(shí)候應(yīng)該盡量避免同時(shí)食用下面的菜。比如：
花菜+豬肝，會(huì)降低人體對(duì)微量元素鐵、銅、鋅的吸收；花菜+牛奶，影響鈣吸收；
花菜+豬肺，引起人體不適；
花菜+黃瓜，花菜中的維生素C會(huì)被黃瓜中的分解酶破壞，影響人體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；
花菜中嘌呤含量不高,花菜中含有大量黃酮類(lèi)化合物,可預(yù)防感染,清潔血管,防止膽固醇氧化,減少心血管疾病的發(fā)生?；ú撕写罅康乃趾蜕攀忱w維,不僅能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),減少其他食物中脂肪成分的吸收,而且是一種低糖、低脂肪的食物,非常適合人們減肥?；ú撕写罅康V物質(zhì),屬于堿性食物,能平衡體內(nèi)的酸堿度,從而增強(qiáng)人體的抵抗力。
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