時間：2022-04-20 16:38:48 編輯：5號網-qiwen 19
海蜇是我們常吃的一種海鮮，聽說這個海蜇里的蛋白質含量也是挺高的，那么它是屬于高蛋白食物嗎？海蜇什么樣的人不適合吃？
海蜇的營養極為豐富，據測定：每百克海蜇含蛋白質12．3克、碳水化合物4克、鈣182毫克、碘132微克以及多種維生素。海蜇還是一味治病良藥。我國醫學認為，海蜇有清熱解毒、化痰軟堅、降壓消腫之功效。加工后的產品，稱傘部者為海蜇皮，稱腕部者為海蜇頭，其商品價值海蜇頭貴于海蜇皮。
海蟄頭呈紅黃色，有光澤，肉桿完整而堅實，無異味。具有清熱化痰、消積化滯、潤腸通便之功效；用于陰虛肺燥、高血壓、痰熱咳嗽、哮喘、瘰疬痰核、食積痞脹、大便燥結等癥。 而海蟄皮是一層膠質物，營養價值較高，海蟄頭稍硬，營養膠質與蟄皮相近。海蟄皮含有人體需要的多種營養成分，尤其含有人們飲食中所缺的碘，是一種重要的營養食品。也含有類似于乙酰膽堿的物質，能擴張血管，降低血壓。它所含的甘露多糖膠質對防治動脈粥樣硬化有一定功效。另外，海蟄皮能軟堅散結、行淤化積、清熱化痰，對氣管炎、哮喘、胃潰瘍、風濕性關節炎等疾病有益，并有防治腫瘤的作用；從事理發、紡織、糧食加工等與塵埃接觸較多的女性常吃海蟄，可以去塵積、清腸胃。
肝腹水和肝功能不全的人不能吃海蜇頭。一般肝病患者肝臟中的銅含量是正常人的5到10倍。膽汁性肝硬化患者肝臟中的銅含量是正常人的60至80倍。肝臟中過多的銅會導致肝細胞壞死。同時體內過多的銅也會導致腎功能不全。因此肝腹水的飲食不宜吃含銅量高的食物。肝病患者應少吃水母、魷魚、蝦、蝸牛等含銅量高的食物。
海蜇不能用開水燙，因為開水燙會讓海蜇瞬間收緊，口感變得非常硬。焯海蜇要用90度的水，焯的時候將海蜇放入90度的水中后，默數8秒鐘就要趕快將海蜇撈出，撈出后立馬沖涼水，這樣處理后的海蜇口感脆且軟硬適中。
介紹：
海蜇俗稱為水母、石鏡、蠟、樗、蒲魚、水母鮮和海等。缽水母綱，根口水母科，海蜇屬的統稱，腔腸動物，是生活在海中的一種腔腸軟體動物，體形程半球狀，可食用，上面呈傘狀，白色，借以伸縮運動，稱為海蜇皮，下有八條口腕，其下有絲狀物，呈灰紅色，叫海蜇頭。可人工培育，并已人工放流以增加其資源量。
首先要說的是，海蜇體內95%以上都是水，所以在沒水的環境下，必然會導致海蜇的水分流失而影響海蜇的口感品質。
其實要看你的海蜇是脫鹽的還是未脫鹽的，鹽份能夠有效的防止微生物細菌在海蜇體內滋生，使海蜇不容易變質腐敗：如果是未脫鹽的，正常情況下，海蜇可以存放幾年而不會變質;如果是脫鹽的，在沒有做好殺菌處理的情況下，3,4天就會開始變質腐敗，并發出臭味。
最后還要看海蜇的存放溫度。在高于30℃的溫度中存放超過一天，海蜇的細胞結構就會遭倒破壞，失水性會加快，更容易變軟，失去口感。而在低于25℃的溫度下，海蜇可以長時間保持正常的硬度口感。
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