時間：2023-03-25 14:38:31 編輯：5號網-qiwen 0
很多人把黑芝麻糊當做早晚餐來天天喝的，喝的這么頻繁的話對身體有沒有傷害？黑芝麻糊要是吃多了對身體有什么樣的副作用？
黑芝麻糊一般能天天喝，但是在喝的時候一定要適量，不可以一次性喝太多，以免引起胃部不適。
一般情況下，黑芝麻糊的副作用有上火、身體肥胖、腹瀉等。具體分析如下：
1.身體上火：黑芝麻中的營養成分比較多，屬于一種熱性食物，食用過多以后可能會誘發身體上火的現象，出現口舌生瘡、口干舌燥等不適癥狀。
2.身體肥胖：黑芝麻中的糖分含量比較高，而且也含有一定的油脂，食用過多以后還有可能會出現身體肥胖的情況。
3.腹瀉：黑芝麻具有通便的功效，若食用過多，可能會導致腸胃蠕動過快，從而引起腹瀉的癥狀。
此外，一旦出現上述癥狀，應該立即停止食用黑芝麻糊，如果癥狀相對比較嚴重，還需要及時去醫院進行合理治療。
食用黑芝麻糊一般不會上火。黑芝麻糊味道溫和，不冷也不熱，所以吃后不會上火，具有黑發、潤腸通便、補血活血的功效。
芝麻糊不會導致胃脹氣。芝麻糊內的主要原料有黑芝麻，還添加了其他的五谷雜糧，芝麻糊在日常是能夠健脾養胃，延年益壽，是比較好的滋補類食品，但是吃了之后并不會導致肺部出現脹氣的現象。
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