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枸杞變軟了還能吃嗎?枸杞變軟了可以吃嗎?

時(shí)間：2016-09-09 10:31:09 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 1068

枸杞具有補(bǔ)血益氣的功效，幫助女性補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，改善氣虛血弱體質(zhì)。那么枸杞變軟了還能吃嗎?枸杞變軟了可以吃嗎?

枸杞變軟了還能吃嗎

營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹枸杞變軟了是可以吃的。枸杞只是因?yàn)槲樟怂植抛冘洠⒉皇亲冑|(zhì)。可以先洗洗干凈，然后放到太陽(yáng)下曬干就可以正常食用了，這樣處理后口味會(huì)變淡，應(yīng)盡快用完。

枸杞怎么泡水喝

每次先用茶杯放上十幾顆，再用90-100度的水沖泡，待水有顏色變化就可以飲用了。可以根據(jù)個(gè)人口味沖泡濃的200-300ML，淡一點(diǎn)的400-500ML就可以了。

喝水的同時(shí)，也可以把枸杞吃了，一般泡兩三次沒(méi)味，就可以換掉重新泡。每天堅(jiān)持飲枸杞茶兩三次，一個(gè)月后會(huì)有效果。養(yǎng)精明目。

枸杞雞湯煲的做法

食材:三黃雞1只，麻油適量，鹽適量，料酒適量，蔥白適量，姜適量，枸杞15g

做法:

1首先將三黃雞去除雞翅尖端部分、用刀背敲折雞腿，將雞腿塞入肚中，切掉屁股。

2姜切片、蔥白切段。

3鍋中放入半鍋清水，下入三黃雞，焯出血水后，撈入涼水洗凈。

4準(zhǔn)備好電燉鍋，放入三黃雞，姜、蔥，淋入適量料酒、麻油，倒?jié)M清水，蓋上鍋蓋，燉兩個(gè)小時(shí)后，入枸杞，繼續(xù)燉三十分鐘。

5最后加一勺鹽拌勻調(diào)味，即可裝盤(pán)享用。

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