時間：2023-05-12 08:18:43 編輯：5號網-qiwen 0
桑葚一般在夏季成熟，可以在6月份左右開始上市。桑葚吃多了可能會引起口干咽燥、上火等不適感覺，但是如果適量食用并結合其他水果蔬菜的搭配，不會對身體造成明顯的影響。
桑葚通常在夏季成熟，一般在4-6月上市。但是會受到地域和氣候的影響，一般在南方稍早一些，北方則較晚。
桑葚吃多是容易上火，嚴重時會出現流鼻血情況。桑葚屬于熱性水果，過量食用容易出現上火癥狀，所以不建議大量地食用桑葚。不管任何食物或者是水果，都不建議長期大量食用，以免引起機體出現不適癥狀，為集體健康食用水果時建議注意均衡化，避免長期大量食用一種水果。
桑葚不是發物。
發物是指富于營養或有刺激性特別容易誘發某些疾病（尤其是舊病宿疾）或加重已發疾病的食物。發物中如雞、蛋類、豬頭肉等對人體而言為異體蛋白，這種異體蛋白就可構成過敏源而導致人體發病。魚、蝦、蟹類本身就含組織胺，而組織胺可使血管通透性增高、微血管擴張、充血、血漿滲出、水腫、腺體分泌亢進及嗜酸性白細胞增高等，從而導致了機體變態反應，即過敏反應，誘發皮膚病，如出現紅斑、丘疹、水皰、發熱等。
桑葚性寒，味甘，屬于寒性的水果，因此，桑葚中含有大量的寒涼之氣，食用清火去燥的功效，適合夏季或者體質燥熱的時候食用，具有中和人體中燥熱之氣的作用，可以促進體質平和。
發物能誘發或加重某些疾病，因此一般在治療期間或病情恢復期間不建議食用。建議患者在醫生的指導下進行飲食。
桑葚是寒性的。寒性和涼性是類似的，但寒性比涼性的程度更重一些。桑葚屬于寒性食物，能夠除熱，其主要功效是滋陰補血、生津潤燥，適合陰血虛少的人。由于桑葚的寒性，對腸胃有一定刺激性，如果是脾胃虛寒、腹瀉的人，則不宜食用桑葚，以免加重癥狀。
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