時間：2016-09-15 08:28:31 編輯：5號網-xweiyi 2490
冬棗皮薄肉脆，受到人們的喜愛。今天5號網小編就要為大家解答一下，冬棗可以空腹吃嗎?冬棗空腹吃會拉肚子嗎?
提高身體免疫力
冬棗中不僅有大量的維生素，而且有一種環磷酸腺苷的物質，這種物質能夠有效的參與身體多種的生理活動，進而能夠調節身體免疫力。例如，可以增強心肌收縮力，降低身體中的膽固醇、保護冠狀動脈，有效的抑制癌細胞的擴散等等。
預防心血管疾病
冬棗中維生素含量極高，以其中的維生素C、維生素P、維生素A、鉀、鈉、鐵、銅等微量元素來說，能夠很好的健全毛細血管，對于維持血管壁的彈性也是有用的。它還含有一種蘆丁的成分，蘆丁是生活中大家都知道的治療高血壓的藥物。
保護肝臟
食用冬棗是能夠有效的保護肝臟，幫助身體進行排毒，這是因為在冬棗含有大量的糖分、維生素C、環磷酸腺苷等物質，這些物質能夠有效的減輕肝臟受到的毒素，對于秋冬因為不合理飲食對肝臟造成的傷害有很好的保護。
能夠解酒
在冬棗中有大量的果糖、維生素C，這兩種物品的配合是可以有效的充當解酒良藥的。同時，在冬棗中還有一種澀味，這種味道也是可以幫助身體分解酒精的，進而能夠詩人頭腦恢復清醒狀態，從而達到醒酒。
不要空腹或睡前吃鮮棗，否則會有燒心感，最好在上午十點或下午三四點將鮮棗作為加餐的水果食用。
經常空腹吃有可能得胃結石，所以大家還是不要空腹食用呢!
空腹吃冬棗不會拉肚子，但是也會造成腸胃不適！
但是冬棗不能一次性過量食用，否則就會引起腹瀉等問題。
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