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西芹可以和胡蘿卜一起炒嗎?西芹可以和胡蘿卜同食嗎?

時(shí)間：2016-10-26 15:08:46 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 1103

西芹和胡蘿卜都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，并且顏色都很亮麗，所以很多人都喜歡把他們搭配在一起炒，可是西芹可以和胡蘿卜一起炒嗎?西芹可以和胡蘿卜同食嗎?5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您解答！

西芹可以和胡蘿卜一起炒嗎

從安全的角度來(lái)說(shuō)，西芹和胡蘿卜一起炒是沒(méi)問(wèn)題的；可是從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)，西芹不宜與胡蘿卜同食，可能會(huì)破壞胡蘿卜素;所以看大家的選擇吧，盡量還是不要兩者放在一起吃！

西芹和什么一起吃營(yíng)養(yǎng)美味

西芹營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)及多種維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有芹菜油，具有降血壓、鎮(zhèn)靜、健胃、利尿等療效，是一種很好的保健蔬菜，百合性微寒平，具有清火、潤(rùn)肺、安神的功效，二者結(jié)合食用優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)。

吃西芹的注意事項(xiàng)

NO.1兔肉：西芹不宜與兔肉同食，二者同食可能會(huì)引起脫發(fā);

NO.2雞肉：西芹不宜與雞肉同食，二者同食可能會(huì)降低免疫力，不利于身體健康;

NO.3甲魚(yú)：西芹不能與甲魚(yú)同食，二者同食可能會(huì)引起中毒。

NO.4血壓偏低者：西芹可降血壓，所以如果是血壓偏低者，則不宜食用西芹。

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