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            金福菇的營養價值 金福菇的功效作用

            時間：2016-11-16 08:09:33 編輯：5號網-qiwen 555

            金福菇的適宜人群

            1、金福菇的營養成分主要包括蛋白質、粗脂肪、糖類、粗纖維。
            2、金福菇適合大多數人食用，尤其是孕婦和產婦，可以多喝點金福菇燉湯，補充身體所需要的蛋白質和纖維。
            3、正處于生長發育階段的小朋友長期食用金福菇，有提高智力和改善身體免疫力的作用。
            4、雖然金福菇可以貯藏很久，但是貯藏的過程中，要注意是否有白毛長出來，如果長出白毛，說明金福菇已經變質了，變質的金福菇是不能食用的。

            金福菇的營養價值 金福菇的功效作用

            金福菇的食用禁忌

            1、哪些人不能吃金福菇

            無特殊禁忌人群。

            2、金福菇的適用人群

            一般人都可以食用。

            3、金福菇的食用禁忌

            無特殊食用禁忌。

            金福菇的營養價值 金福菇的功效作用

            金福菇怎么挑選

            1、看成熟度。不要購買成熟度特別高的蘑菇，品質不佳。七八成熟最好。
            2、看顏色。好的蘑菇菇蓋呈白色或灰色，菇柄為白色。如菇呈黃色則不好，發黃的原因是菇老、噴過水或受雜菌污染。
            3、看外觀。除滑菇、金針菇外，最好購買表面沒有腐爛、形狀比較完整、沒有水漬、不發黏的。菇柄粗短、菇蓋圓、直徑在4cm左右、蓋面光滑平展、邊緣肉厚、叢生的好；菇蓋邊緣薄、有褶皺、菇柄細長、下部有白色絨毛的次。蓋直徑過大的則老。
            4、聞氣味。要選擇沒有發酸、發臭的蘑菇。
            5、新鮮菇類營養價值最高，干品味道上差一些，腌制和罐頭產品在營養和風味上都比較遜色。購買干品、腌制和罐頭類蘑菇產品，最好選擇信得過的大廠家。

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