<li id="dtad8"><mark id="dtad8"><listing id="dtad8"></listing></mark></li>
          1. 歡迎您,來到5號網!

            5號網首頁|手機版

            養生美容親子-為健康美麗播種!

            當前位置:首頁 > 養生 > 食療

            紅薯餅怎么做好吃又簡單?紅薯餅的功效與作用

            時間:2016-11-23 15:40:09 編輯:5號網-hzq 1232

            分享至:

            紅薯餅顧名思義就是用紅薯做出來的餅了,那么紅薯餅怎么做呢?估計很多人不知道吧,吃紅薯餅的話有什么好處呢?下面來一起介紹下吧!

            紅薯餅怎么做好吃又簡單?紅薯餅的功效與作用

            紅薯餅怎么做好吃又簡單

            食材

            白面粉500克、鮮紅薯600克、酵種40克、純堿5克、綿白糖50克、紅糖100克、糖桂花25克、干淀粉50克、熟清油500克(約耗150克).

            做法

            1、鮮紅薯洗干凈削去皮,橫切成厚塊,放蒸格內用旺火蒸熟,取出晾涼,放盆內,加紅糖、糖桂花、干淀粉,揉勻成薯粉團備用.

            2、將白面粉放在面板上扒成窩形,注入清水300克和勻,反復揉透,揉光滑成水面團.

            3、把酵種加白糖拌勻揉和,然后將面團、糖酵種揉在一起,再加純堿揉勻揉透,搓成條撳扁,用走槌搟成0.2厘米厚長方形面皮,放上薯粉團抹均勻(靠里邊留1厘米不抹薯粉團,則刷上清水),由外向里卷成圓筒形,橫切成12塊小面團,撒上干面粉,逐塊用面棍搟成圓餅.

            4、平鍋放旺火上,下熟清油,燒五成熱左右,將餅坯放入鍋內,翻炸成兩面焦黃色,撈出即可.

            紅薯餅怎么做好吃又簡單?紅薯餅的功效與作用

            紅薯餅的做法二

            --紅薯蒸熟去皮,壓成泥,放少許白糖

            --加入糯米粉和成軟硬差不多的面團

            --面團分成相等的劑子,揉圓按扁,撒上黑芝麻

            --平底鍋內放少許油,油熱后放入紅薯餅,煎到兩面金黃即可--乘熱吃非常好吃哈,涼了就沒熱的時候味道好了.

            紅薯餅的功效與作用

            1.紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣、等10余種微量元素.營養價值很高,被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品.

            2.里面β-胡蘿卜素、維生素E和維生素C尤多.特別是紅薯含有豐富的賴氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏賴氨酸.紅薯與米面混吃,可以得到更為全面的蛋白質補充.就總體營養而言,紅薯可謂是糧食和蔬菜中的佼佼者.歐美人贊它是「第二面包」,前蘇聯科學家說它是未來的「宇航食品」,法國人稱它是當之無愧的「高級保健食品」.

            3.每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪,產生99千卡熱量,大概為大米1/3,是很好的低脂肪、低熱能食品.

            4.紅薯中含有一種類似雌性激素的物質,對保護人體皮膚,延緩衰老有一定的作用.

            紅薯餅怎么做好吃又簡單?紅薯餅的功效與作用

            紅薯餅的食用禁忌

            紅薯忌與柿子同吃 ,紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用,如果食量多的情況下,應該至少相隔五個小時以上. 如果同時食用,紅薯中的糖分在胃內發酵,會使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉淀凝聚,產生硬塊,量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍. 如果感覺胃部不適,一定要去醫院做胃鏡,看看是否有胃出血或胃潰瘍.

            5H跟帖

            網友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

            猜你喜歡

            二維碼

            網站簡介|網絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網版權所有 鄂ICP備15005143號-3
            提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫療的依據;請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網站敬告網民:身體若有不適,請及時到醫院就診。
            所有文章來自互聯網 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告

            1810
            花传媒季app| eeuss影院www在线观看免费| 成人网站在线进入爽爽爽| 亚洲午夜电影网| 母子俩肥水不流外人田| 又大又粗好舒服好爽视频| 色精品一区二区三区| 国产办公室gv西装男| 黑人大战亚洲人精品一区| 国产极品美女高潮抽搐免费网站| 888午夜不卡理论久久| 国产精品一线二线三线精华液| 一个人免费观看日本www视频 | 91精品视品在线播放| 在线天堂中文新版有限公司| 两个人看的WWW在线观看| 成年黄网站色大免费全看| 久久精品电影免费动漫| 日韩成人免费视频播放| 亚洲国产成人久久综合碰碰动漫3d| 欧美成人久久久| 亚洲美女视频网站| 特大巨黑吊aw在线播放| 午夜免费福利影院| 激情综合婷婷色五月蜜桃| 俄罗斯激情女同互慰在线| 狠狠狠狼鲁欧美综合网免费| 午夜影院一级片| 波多野结av衣东京热无码专区| 偷自拍亚洲视频在线观看99| 狠狠穞老司机的福67194| 亚洲精品中文字幕麻豆| 欧美黑人巨大白妞出浆| 亚洲日韩国产二区无码| 欧美人妻精品一区二区三区 | 三级视频中文字幕| 在线果冻传媒星空无限传媒| 94久久国产乱子伦精品免费| 国产精品亚洲精品青青青| 91大神福利视频| 国产精品久久久久久一区二区三区 |