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馬齒莧具有清熱解毒祛濕止帶的功效

時間：2016-01-02 10:19:44 編輯：本站整理 572

馬齒莧是一種比較有趣的食物，它能有效的殺菌消炎、預防心臟病、保護血管壁、利水消腫等作用功效，具體的內(nèi)容讓我們一起來看看吧。

養(yǎng)生功效

殺菌消炎

馬齒莧對痢疾桿菌、大腸桿菌等多種細菌都有強力的抑制作用。

防治心臟病

馬齒莧中含有豐富的脂肪酸，能抑制人體內(nèi)血清膽同醇和二酰甘油的生成，預防血小板聚集、冠狀動脈痙攣和血栓形成，從而能有效地保護心臟，防治冠心病的發(fā)生。

保護血管壁

醫(yī)學研究證明，高鉀飲食具有一定的降戌效果，從馬齒覽中攝人適量鉀鹽后，進人血液中的鉀離子可直接作用于血管壁，有效地保妒血管免受侵害。

利水消腫

馬齒莧含有大量的鉀鹽，有良好的利水消腫作用。

營養(yǎng)價值

100克馬齒莧中含有：

選購與儲存

選購

手握馬齒莧，手感硬的馬齒莧比較老。

儲存

將馬齒莧洗凈，燙過，切碎，曬干，貯為冬菜食用的習慣。

食用宜忌

宜

①馬齒莧外用可以治丹毒、毒蛇咬傷。

②馬齒莧全株入藥具有解毒、抑菌消炎、利尿止、潤腸、去蟲、明目和抑制子宮出血等藥效。

忌

①馬齒莧禁與鱉甲同用，否則會使食用者腸胃消化不良，食物中毒。

②脾胃虛寒、腸滑腹瀉者、孕婦忌食。

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