歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時(shí)間：2017-03-16 13:06:00 編輯：本站整理 9784
面條是日常生活中主食的一種，大家都知道吃面條很養(yǎng)胃，對于身體來說面條也好消化，那么，天天吃面條好不好呢，天天吃面條有沒有壞處呢？跟小編一起來了解下。
首先，缺乏必需氨基酸。谷物中含有的氨基酸基本都是人體可以自己合成的(雖然有那麼一兩種是必須的)，但是更多的必須氨基酸是通過其他食物來的其次，缺乏維生素。維生素就不用我解釋了吧，谷物中缺少多種維生素。比方說谷物里維生素C的含量非常少，嚴(yán)重時(shí)會造成敗血癥，再有，谷物中缺少M(fèi)g、Fe等微量元素，這些都是造血機(jī)能所需要的而且不管是啥食物，吃多了不換換都是有害的。
面條是許多國家的主要食品，意大利是先鋒。意大利平均每人每年消費(fèi)40公斤面條。因?yàn)槌悦鏃l方便、有營養(yǎng)，而且有益健康。面條的主要益處有以下幾點(diǎn)：
與通常的說法相反，面條不會引起肥胖，吃面條不會使體重增長，使體重增長的是裹在面條上的奶酪、奶油和肉汁。面條 對于保持體重是有益的，特別是可以列入減肥食譜。主要有3個理由：
第一，面條含熱量低，面條在煮的過程中會吸收大量的水，100克面條煮熟后變成400克。
第二，面條有抑制食欲的特點(diǎn)，因?yàn)槊鏃l在胃中的消化比較慢，使人長時(shí)間有飽脹感，不易饑餓。
第三，面條能夠分解脂肪，因?yàn)槊鏃l不含脂肪，可使胰島素保持在正常、穩(wěn)定的水平，進(jìn)而保持血糖的長期穩(wěn)定。
熱干面
老北京炸醬面
廣東、香港名面——云吞面
川味經(jīng)典——成都擔(dān)擔(dān)面
重口味最愛——陜西油潑面
重慶小面
山西的驕傲——刀削面
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。