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時(shí)間：2016-01-14 15:12:23 編輯：本站整理 478
身邊有中風(fēng)的朋友親人的確很讓人憂心，如何讓他們重新站立起來自由活動(dòng)是我們最大的期望，而復(fù)健運(yùn)動(dòng)是幫助他們重新站立的最大助力，以下我們一起看看中風(fēng)可以做哪些復(fù)健運(yùn)動(dòng)。
復(fù)健運(yùn)動(dòng)是利用各種治療性運(yùn)動(dòng)及訓(xùn)練來協(xié)助中風(fēng)患者恢復(fù)原有功能，以便重新過正常生活。
(一)維持和正確肌肉的操作。
(二)維持關(guān)節(jié)正常活動(dòng)功能。
(三)預(yù)防關(guān)節(jié)變形攣縮。
(四)促進(jìn)血液循環(huán)，增加活動(dòng)的耐力和持久力。
(五)恢復(fù)正常功能，促進(jìn)日常生活的獨(dú)立。
(一)被動(dòng)運(yùn)動(dòng)：患者無法自行活動(dòng)，完全由他人協(xié)助完成。
(二)主動(dòng)協(xié)助運(yùn)動(dòng)：當(dāng)患者稍能活動(dòng)，但未能自行完成一個(gè)動(dòng)作時(shí)，則由他人協(xié)助其完成所做的動(dòng)作。
(三)主動(dòng)運(yùn)動(dòng)：患者自行利用有關(guān)的肌肉完成一個(gè)完整的動(dòng)作。
(四)阻力運(yùn)動(dòng)：由患者操作運(yùn)動(dòng)來對(duì)抗協(xié)助者或特殊設(shè)備加予的阻力。
(一)為預(yù)防肢體關(guān)節(jié)僵硬變形，應(yīng)盡量使麻痹或功能減退之肢體提早運(yùn)動(dòng)。
(二)由被動(dòng)運(yùn)動(dòng)開始然後再逐漸轉(zhuǎn)為主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
(三)在運(yùn)動(dòng)前，可先施行溫水浴或肢體熱敷，使關(guān)節(jié)和肌肉松弛，而有利施行運(yùn)動(dòng)。
(四)在開始施行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，用力和活動(dòng)范圍不可太大，以免造成關(guān)節(jié)受損。
(五)應(yīng)固定近端關(guān)節(jié)，并支扥遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)，以平穩(wěn)緩慢溫和的動(dòng)作，來移動(dòng)關(guān)節(jié)，如有疼痛產(chǎn)生時(shí)，應(yīng)減少活動(dòng)范圍。
(六)若有肌肉痙攣力存在，關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)應(yīng)緩慢進(jìn)行，并以溫和穩(wěn)定的力量操作，到肌肉放松為止。
(七)如有急性關(guān)節(jié)炎時(shí)，盡量避免實(shí)行被動(dòng)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
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