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糖尿病人能吃桃子嗎？糖尿病人能吃什么水果？

時(shí)間：2017-06-29 14:19:21 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 4019

夏天，各種桃子都上市了，對(duì)于糖尿病患者來說，吃什么之前都得先在心里掂量下自己能不能吃。那么桃子的含糖量高嗎？吃桃子會(huì)不會(huì)導(dǎo)致糖尿病患者血糖升高呢？糖尿病人適合吃什么水果？

糖尿病人能吃桃子嗎

糖尿病人是可以進(jìn)食桃子的，但要掌握好進(jìn)食的時(shí)機(jī)、時(shí)間、數(shù)量

糖尿病人能吃桃子嗎？糖尿病人能吃什么水果？

時(shí)機(jī)：如果糖尿病的血糖控制的比較好，很穩(wěn)定而且沒有什么波動(dòng)的話，空腹的血糖可以控制到7.8mmol/L以下，在飯后的兩個(gè)小時(shí)內(nèi)血糖也可以控制在10mmol/L以下，糖化血紅蛋白在7.5%以下的時(shí)候完全可以吃你喜歡的任何水果，桃子也是可以的，但是如果你的血糖并沒有能夠很好的控制的話，暫時(shí)不要吃水果了，可以吃一些類似水果的比如黃瓜和西紅柿之類的代替。等到血糖平穩(wěn)了之后再吃。

時(shí)間：吃桃子的時(shí)間，應(yīng)該在兩次正餐的中間和睡覺前的時(shí)間吃，是一種加餐形式。一般不主張餐前或餐后立即吃水果，這樣一次性過多地增加了碳水化合物的攝入，會(huì)增加胰島的負(fù)擔(dān)。可以通過測(cè)定進(jìn)食水果前后的血糖，摸索一下規(guī)律，對(duì)正確、科學(xué)地進(jìn)食水果，更有幫助。

桃子中的果糖在正常代謝過程中，并不需要胰島素的作用，果糖還被認(rèn)為有延緩葡萄糖的被吸收的效用，從這個(gè)角度上講完全可以進(jìn)食水果了。但仍然不能忘記水果中還含有葡萄糖、蔗糖等，它們會(huì)使血糖升高的。所以，一定要掌握好進(jìn)食水果的數(shù)量，不宜多食。

糖尿病人能吃桃子嗎？糖尿病人能吃什么水果？

桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效

1、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

2、桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用;

3、碧桃，也就是那些還沒有徹底成熟的小桃，可以用來和茶葉一起浸泡作為飲品，有著斂汗，止血之功，而且可以治療陰虛冷汗還有咳血等癥狀。

4、桃葉也有著殺蟲的功效。

5、桃有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者;

桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用;

桃仁有活血化淤，潤(rùn)腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療;5、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用。可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃仁有活血化淤、潤(rùn)腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等的輔助治療。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳。同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

糖尿病人能吃桃子嗎？糖尿病人能吃什么水果？

桃的果肉中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對(duì)慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結(jié)核等出現(xiàn)的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥，可起到養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤(rùn)肺的保健作用。

桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用。

桃可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃仁有活血化淤、潤(rùn)腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等的輔助治療。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳。同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對(duì)身體健康相當(dāng)有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。

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