<li id="dtad8"><mark id="dtad8"><listing id="dtad8"></listing></mark></li>
          1. 歡迎您,來到5號網!

            5號網首頁|手機版

            養生美容親子-為健康美麗播種!

            當前位置:首頁 > 養生 > 食療

            納豆是什么?納豆是怎么做的

            時間:2017-09-11 10:44:27 編輯:本站整理 898

            納豆在日本的餐桌上很是常見,而且其味道據說不必榴蓮差,中國人也有一些人喜歡。那么,納豆是什么?納豆是怎么做的?

            納豆是什么

            納豆是指發酵的大豆,是中國漢族特色發酵豆制品調味料。我們可以從它的制作方法以及營養分析來了解納豆。具體分析,如下所示:

            1、納豆的制作方法:納豆的主要原料是黑豆或黃豆,充分利用毛霉、曲霉或者細菌蛋白酶的作用,分解大豆蛋白質,達到一定程度時,需要經過加鹽、加酒、干燥等過程,這樣就能夠抑制酶的活力,從而延緩發酵過程。另外,納豆的種類比較多,按加工原料分為黑納豆和黃納豆,按口味可分為咸納豆和淡納豆。

            納豆是什么?納豆是怎么做的

            2、納豆的營養分析:納豆中含有很高的豆激酶,豆激酶具有溶解血栓,降低血粘度,改善血液循環,軟化和增加血管彈性等作用。納豆可治療外感傷寒熱病、寒熱、頭痛、煩躁、胸悶等癥狀。另外,納豆有潤腸通便排毒養顏的功效,那么,患有便秘的人,可以吃納豆來清腸胃,從而解決便秘的問題。

            納豆是怎么做的

            日本有關納豆最早的記載可追溯至距今約900多年前(西元 1053年),日本人藤原明衡所寫的一本書『新猿樂記』,在書中第一次出現了「納豆」二字。根據這本書里的描述,納豆就是納所之豆。所謂「納所」就是寺廟廚房的意思。亦即在古代日本的寺院被僧侶們廣為食用的發酵食品,因此納豆也叫做「寺納豆」。當時納豆的制作方法是將蒸熟的黃豆接觸空氣中納豆菌后發酵,再用鹽水浸泡熟成后干燥保存食用。因此利用豆類所制成之納豆為當時僧侶們的主要蛋白質攝取的來源。后來納豆之制作方法經過演變,日本人將黃豆煮熟后以稻草包起來,藉由稻草上之納豆菌來充分發酵黃豆,這種方法制作出來的納豆就像現在我們看到,風味獨特、外表粘稠,筷子夾起來會拖著長長細絲的納豆。而現代納豆的制作已是利用生物高科技方法,在無雜菌衛生條件控制下,將蒸熟黃豆以優良純種納豆菌發酵,品質穩定及功效顯著之生物科技產品。

            納豆是什么?納豆是怎么做的

            納豆是黃豆嗎

            納豆其實就是黃豆,納豆是由黃豆發酵而來的一種食品,但是它跟一般的黃豆又有區別。

            首先,在營養成分上,納豆中富含納豆菌、優質小分子蛋白質、納豆激酶、超氧化岐化酶、生物多糖、異黃酮、皂甙、軟磷脂、維生素E、吡啶二羥酸、維生素K2等上百種對人體有益的生理活性物質,很多都是黃豆中沒有的。雖然黃豆中也有蛋白質、異黃酮、皂甙、軟磷脂等物質,但沒有經過納豆菌的分解,由于沒有活性,其吸收、功效和納豆中的活性物質有天壤之別。以異黃酮為例,一般黃豆中的異黃酮,其活性不足納豆中活性異黃酮的三成;黃豆中并沒有納豆激酶。

            另一方面,從保健功效上來看,納豆的保健功效比黃豆的高很多。納豆的保健功效非常卓越,納豆菌在通過吞噬大豆蛋白來繁殖的時候,產生出的無數酵素納豆激酶和維生素K,具有神奇的藥效,可以輔助治療三高和溶解血栓的作用。

            5H跟帖

            網友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

            猜你喜歡

            二維碼

            網站簡介|網絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網版權所有 鄂ICP備15005143號-3
            提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫療的依據;請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網站敬告網民:身體若有不適,請及時到醫院就診。
            所有文章來自互聯網 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告

            最近韩国免费观看hd电影国语| 成人免费看吃奶视频网站| 久久精品成人一区二区三区| 日韩色在线观看| 亚洲AV成人片色在线观看高潮| 日韩人妻无码一区二区三区久久99| 亚洲AV无码一区二区三区网站 | 久久久亚洲欧洲日产国码农村| 无码任你躁久久久久久久| 久久久精品人妻一区二区三区四 | 日本大片在线看黄a∨免费| 久久天天躁狠狠躁夜夜躁2014| 日本一道在线日本一道高清不卡免费| 久久亚洲精品成人av无码网站 | 一本精品中文字幕在线| 天堂а√中文最新版地址在线| bt天堂新版中文在线地址| 国产精品视频第一区二区三区 | 美女羞羞喷液视频免费| 国产中文字幕视频| 精品人人妻人人澡人人爽人人 | 精品人人妻人人澡人人爽牛牛| 免费看美女隐私直播| 欧美高清在线精品一区二区不卡| 亚洲精品动漫在线| 最近中文字幕mv图| 久久成人午夜电影mp4| 成人中文字幕一区二区三区| 一本之道在线视频| 国产高清一级毛片在线不卡| 3344免费播放观看视频| 国产强被迫伦姧在线观看无码| 美女扒开内裤无遮挡网站| 十七岁免费观看高清| 永久中文字幕免费视频网站| 亚洲成aⅴ人在线观看| 最新亚洲精品国自产在线观看| 久久夜色精品国产亚洲| 宅男噜66免费看网站| av一本久道久久波多野结衣| 国产特级毛片aaaaaa毛片|