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經(jīng)常喝六個(gè)核桃好嗎？六個(gè)核桃的功效與作用

時(shí)間：2017-11-10 16:28:47 編輯：本站整理 20878

對(duì)于六個(gè)核桃，很多人都認(rèn)為其中含有核桃補(bǔ)腦很有營(yíng)養(yǎng)效果，所以經(jīng)常性的喝。那么，經(jīng)常喝六個(gè)核桃好嗎？六個(gè)核桃的功效與作用有哪些？

經(jīng)常喝六個(gè)核桃好嗎

可以適當(dāng)喝的，但是不能經(jīng)常喝也不能一次性喝太多的，畢竟這種罐裝的飲料含有添加劑成分，比如喝新鮮的果汁或者白開(kāi)水好。

六個(gè)核桃的功效與作用

《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn) 生乳》中要求，生乳蛋白質(zhì)含量為2.8%，按此計(jì)算，一盒250ml的牛奶蛋白質(zhì)含量為7g《植物蛋白飲料豆奶和豆奶飲料》規(guī)定，原漿豆奶、豆制品、發(fā)酵豆奶蛋白質(zhì)含量為2.0%，則一盒250ml的豆奶蛋白質(zhì)含量為5g。

經(jīng)常喝六個(gè)核桃好嗎？六個(gè)核桃的功效與作用

核桃露是以核桃仁為主要原料，在添加食品輔料、營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑、食品添加劑等基礎(chǔ)上經(jīng)加工、調(diào)配后得到的產(chǎn)品。趙章栓解釋，“在加工過(guò)程中，核桃中的一些營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)遭到破壞，另外由于核桃露中還有其他輔料、食品添加劑等成分，也會(huì)造成核桃露和核桃仁營(yíng)養(yǎng)成分的不同。”食品安全博士鐘凱也同意上述說(shuō)法。

根據(jù)《消費(fèi)者報(bào)道》此次檢測(cè)結(jié)果，大多數(shù)核桃露的各項(xiàng)指標(biāo)都符合標(biāo)準(zhǔn)，但是從配料表看來(lái)，其只是一種普通的飲料。

所以總體來(lái)說(shuō)，還不如直接吃核桃，　核桃不僅是最好的健腦食物，又是神經(jīng)衰弱的治療劑。患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸軟、全身無(wú)力等癥狀的老年人，每天早晚各吃1——2個(gè)核桃仁，即可起到滋補(bǔ)治療作用。

核桃仁還對(duì)其它病癥具有較高的醫(yī)療效果，如它具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤(rùn)燥化痰、溫肺潤(rùn)腸、散腫消毒等功能。近年來(lái)的科學(xué)研究還證明，核桃樹(shù)枝對(duì)腫瘤有改善癥狀的作用，以鮮核桃樹(shù)枝和雞蛋加水同煮，然后吃蛋，可用于預(yù)防子宮頸癌及各種癌癥。

經(jīng)常喝六個(gè)核桃好嗎？六個(gè)核桃的功效與作用

六個(gè)核桃可以空腹喝嗎

最好不要空腹喝，因?yàn)榱鶄€(gè)核桃主要是蛋白質(zhì)飲料，富含蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是人體組織、細(xì)胞等物質(zhì)組成的主要原料，空腹喝不會(huì)讓其發(fā)揮其最主要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值組成人體的功能結(jié)構(gòu)，而是當(dāng)能量來(lái)供給，比較浪費(fèi)，建議先吃點(diǎn)點(diǎn)心、面包之類的食物再喝。

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