時間：2017-11-10 16:36:09 編輯：本站整理 29024
對于六個核桃，很多人都知道是一種核桃乳，口感不錯，但是購買的時候卻出現很多個牌子，如大個核桃，六個野生核桃等等。那么，六個核桃哪個牌子正宗？六個核桃真的補腦嗎？
九張圖里的核桃飲料品牌包括：六果核桃、六仁核桃、大仁核桃、六大核桃、六顆核桃、至尊六個核桃、金六核桃……總之，就是在“六”和“核桃”當中改個字就對了，一股子濃厚的山寨氣息。
仔細來看看這些個山寨貨包裝上的代言人。
可以看出來“魯豫”笑的非常不開心。
這個很容易看成是“六億”核桃的“六仁”核桃，代言人的五官終于有些自己的特色了，但發型還是那個熟悉的發型。
要說正宗的六個核桃是河北養元智匯飲品股份有限公司生產的一種核桃植物蛋白飲料，能夠有效改善大腦疲乏狀態，適合學生、白領等用腦人群飲用。六個核桃分為無糖型和低糖型，是植物蛋白飲料行業具有廣泛影響力的品牌。
所以購買的時候要注意辨別真假，以免影響個人健康。
1、核桃蘊含大腦所需營養，而非能“補腦”
從外形到內在，核桃益智的“聲譽”可謂家喻戶曉。這可能是因為核桃所富含的“Ω-3多元不飽和脂肪酸”，這正是形成腦細胞膜的重要物質——“磷脂”所必須的構成成分(腦細胞膜是一個“磷脂雙分子層”結構)。同時，磷脂還參與神經遞質“乙酰膽堿”的形成，乙酰膽堿好比神經細胞間傳遞信號的信使，缺少它則會導致反應速度變慢、記憶力下降 。
2、核桃飲品，營養精華有幾多
有些號稱含有六個核桃的飲品，以它的營養成分表為例，其中的蛋白質含量遠遠低于六個核桃本身的蛋白質含量，更別談維生素E和不飽和脂肪酸了 。由此可知，在被稀釋的核桃飲品中的核桃精華甚微，很多所謂的“健腦”“補腦”功能，更多的是商家所勾勒的美好藍圖而已。
3、吃核桃有學問
盡管核桃中的脂肪以對人體有益的不飽和脂肪酸為主，但它畢竟屬于脂肪系列，1克脂肪同樣會產生約38千焦的熱量，吃太多照樣會導致脂肪攝入偏高，引起超重、肥胖等問題，反而不利于腦健康。所以，吃核桃貴在堅持，每天1~2顆足矣。
六個核桃是核桃乳，是核桃做的，不過核桃成分比較少，其營養比不上吃核桃的功效。
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