時間：2017-12-21 11:13:48 編輯：本站整理 2870
跆拳道主要是腿部的運動。那么，跆拳道可以打架嗎？
最好不要打架，跆拳道速度慢，攻擊強，但速度很慢，空位很大，不適合實戰，只適合健身，速度不快就不能閃電般的擊倒對方，沒實戰價值
1.泰拳
泰拳以力量和敏捷著稱，殺傷力比較大。在格斗過程中主要是利用人體的雙拳、雙肘、雙膝、雙腿進行格斗，注重力量，對于速度和躲閃并不注重，強調突然間的重擊。再加上泰拳的訓練過程十分艱苦，力量被訓練得很強，所以即使攻擊速度不快但是只要突然間給予重擊，對手一般都會撐不住多久。
2.散打
散打一般利用武術中的踢、打、摔等攻防技法制服對方，力量上沒有泰拳那么具有殺傷力，只是更加靈活多變，并且散打沒有套路，主要是靠單招和組合見招拆招。另外散打的攻防性比較全面，總是有攻有防，長期訓練之后在對手攻擊的瞬間就能迅速做出防守和反防守的動作，這樣在格斗時就比較能抗擊以及更好的自我保護。
從健身角度來說，女生練習跆拳道，可以使身體健美勻稱，根據不同強度會有不同的減肥效果從防身的角度來說，大部分女生身體較瘦弱，不適合學散打或拳擊，或者可以說學習后的效果不好，而跆拳道不需要練習者太強壯，只要身手敏捷就可以了，對女生來說比較實用。
跆拳道動作中各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動作，可以鍛煉孩子的肌肉力量，肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高，從而鍛煉孩子身體的柔韌性和協調性。跆拳道是一種很講究“精神”的運動，一方面培養孩子勇于進取的精神和堅韌不拔的意志，對孩子自信心的建立很有幫助。
1. 有利于發達有力的肌肉
2. 培養活動力，培養應付任何難關的能力
3. 培養方向轉換的能力
4. 培養在一定空間使身體迅速的從一個地點移到另一個地點的活動能力
5. 使關節、肌肉及筋更加柔韌有節奏性
6. 發達末梢神經和視覺
7. 培養集中力，取消雜念
8. 學會移動身體的方法和技術
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