時間：2018-11-28 16:12:00 編輯：本站整理 672
收腹帶能夠幫助產婦快速恢復身材，收緊腹部，改善腹部松弛和下垂的現象，但是使用收腹帶也要注意方式，要科學使用收腹帶，不能急功近利，反而對身體產生了傷害。
1、收腹帶不宜使用過早
產后是不宜立即綁收腹帶的，且不同情況收腹帶使用時間也不同。產后如果使用收腹帶過早會不利于惡露排出、引發傷口感染等情況。一般來說，順產要三天后才可使用腹帶，剖腹產則要十幾天后。
2、用收腹帶一天不宜超過8小時
收腹帶使用時間過長，會嚴重影響血液循環，限制腰肌、腹背的活動，潛在引起腰酸、痔瘡等危險。一般來說，一天收腹帶綁的時間不宜超過8小時。還有，躺在床上或坐著休息時最好解開，等下床活動時再綁上即可。正常情況下，收腹帶應在每天飯后30分鐘，排尿之后戴上，睡覺前取下。
3、收腹帶不能綁的太緊
綁收腹帶最好不要影響正常呼吸與進食，應以舒適、能承受為佳，若一味求緊而致動彈不得時，反而會引起血液循環障礙和腰肌的廢用性萎縮，不利于腰肌恢復，以及容易引發各種婦科疾病，如盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎、附件炎等。
4、腹帶以純棉、無彈性、分段束縛為佳
選擇腹帶時應以純棉布、無彈性、分段束縛者為佳，因為純棉布透氣性好，而且無彈性、分段束縛者更貼合個人體型，有助于維持腹帶壓力穩定和均衡性。尤其是市面上有些化纖成分的腹帶更要嚴令使用，以防刺激皮膚，引發過敏，影響血液循環。
5、腹帶使用與否要因人而異
一般來說，對于身體過瘦或內臟器官有下垂癥狀的新媽媽來說，醫生會建議其使用腹帶，這樣有對內臟進行舉托的功效。一旦復原，就要松開腹帶了。但是，順產后無特殊情況最好就不要用收腹帶了。特別是如果產后下墜感本就很嚴重，更不要繼續使用束腹帶，以免使情況惡化，甚至導致子宮脫垂的可能。
1、不同分娩方式開始使用收腹帶的時間
產后不宜立即綁收腹帶，且不同情況收腹帶使用時間也不同。產后若過早使用收腹帶會不利于惡露排出、引發傷口感染等情況。一般來說，順產要三天后才可使用腹帶，剖腹產則要十幾天后。
2、腹帶飯前半小時取下飯后半小時戴上
收腹帶可以有效預防發胖，而一天內綁腹帶的最佳時間一般選擇飯前半個小時到一小時取下，飯后半小時到一小時再戴上。飯前半小時取下腹帶是為了讓腰部放松，便于進食，而飯后半小時再戴上可以很好的收緊腰腹，避免腹部脂肪堆積。
3、腹帶上廁所前取下之后再戴上
當然，為了生活便利，一般是上廁所前取下腹帶，大小便排空之后再戴上，畢竟綁著腹帶沒法正常上廁所。不過，也可選擇纏完腹帶再穿內褲，這樣就不用每次上廁所都得解下腹帶這么麻煩了。
3、晚上睡覺不要還帶著收腹帶
雖說腹帶可以很好的收緊腰腹，避免發胖，但是，晚上睡覺就不要還戴著腹帶了。收腹帶由于彈力比較大，綁得緊，平常綁著都會影響血液循環，晚上睡覺還綁著影響更大。比如晚上帶腹帶會影響到心臟的充血功能，也不利于良好的睡眠質量。而且容易造成局部缺血引起壞死的可能，容易導致腹腔臟器受壓的可能。
不管母親是天然臨產仍是剖腹臨產。她們的盆骨都會由于荷爾蒙增高而變寬，認為天然臨產做準備。而研討發現，在產后42天內女人荷爾蒙沒有下降，盆骨仍具有良好的可塑性。
因此，在產后42天內及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。也就是說，和女性腹部恢復狀態不同，盆骨只有在月子里的這段時間內才能有效恢復。
束腹帶過松，可能就會失去它的功能，太緊則會使媽咪感覺不舒服，至于該如何調整，主要取決于媽咪主觀感受。一般來說，束好后，差不多一個手掌可以放進去的松緊度剛剛好，媽咪可以此為基準為調整。
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