時間：2019-04-14 10:15:30 編輯：5號網-wsy 264
孕婦是可以吃紅薯粉的，紅薯粉中含有的營養物質對于孕婦和胎兒都特別好，但是要注意紅薯粉含有的淀粉含量比較高，所以在吃紅薯粉之后要很在意控制其它主食的食用量。
能吃。
紅薯粉口感爽滑，準媽媽可以適量食用。紅薯粉的主要成分是淀粉，所含能量較大，為避免能量過剩，準媽媽食用紅薯粉的同時，要相應減少其他主食量。
1、紅薯粉口感不錯，爽滑兼得，對于食欲不佳的準媽媽來說，可以通過紅薯粉來增強開胃健脾，而且紅薯粉具有豐富的膳食纖維，可以促進排便，解決便秘煩惱。
2、對于胎兒來說，紅薯粉擁有諸多營養元素，包括維生素B、蛋白質、鋅、鉀、鈣等等，可以為胎兒補充各種營養元素，促進寶寶全面發育。
紅薯粉是一種淀粉，是通過紅薯加工而成的粉絲。紅薯粉既然是紅薯制作而成，那它就具有紅薯的所有功效。紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡，含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克，胡蘿卜素0.5毫克，另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等。
主料：紅薯粉、豬肉沫。
輔料：辣椒絲少量、鹽、油、生粉、生抽、味精、蔥花。
制作步驟：
1、先把紅薯粉放在水里泡軟。
2、用鹽、油、生粉把肉沫腌制10分鐘。
3、把油放到鍋里預熱，把腌制好的肉沫放進鍋內大火炒。等肉變色之后，把泡軟的紅薯粉條和辣椒絲放進鍋內翻炒幾下。
4、加入適量的水，蓋上蓋煮3分鐘。
5、開蓋后，加入生抽、味精和蔥花，翻炒幾下即可上碟。
相關文章
熱門文章
與美女同居的日子 那晚我終于讓她睡到了我的床上和美女同居的每一天都是痛并快樂著。快樂的是每天可以看到她，痛苦……
Dr.jart+蒂佳婷藥丸面膜孕婦能用嗎？孕婦用什么面膜好？ 孕婦能不能喝椰青？椰青孕婦能喝嗎？ 懷孕后愛吃甜食是生男孩還是生女孩? 餃子餡太稀了怎么辦?餃子餡太稀了怎么補救?5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。