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芡實糕孕婦可以吃嗎注意不要過量

時間：2019-04-16 09:31:09 編輯：5號網(wǎng)-wsy 366

孕婦是可以吃芡實糕的，芡實糕中有很多營養(yǎng)成分對于孕婦來說都是有利的，但是千萬不要吃太多哦，畢竟里面的糖分也還是很多了，吃多了不太好。

芡實糕孕婦可以吃嗎

按理來說，只要孕婦沒有便秘或者尿赤、感冒發(fā)熱的癥狀，是可以食用的，因為芡實糕具有健脾補(bǔ)腎的功效。但是芡實具有一定的收斂作用，并且芡實糕中的糖分和熱量都很高，食用過多也會對孕婦的身體造成一定的影響。所以建議孕婦還是少吃為妙。

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芡實糕對孕婦的好處

1、對準(zhǔn)媽媽的好處：芡實中淀粉含量高，孕婦可以適量食用，能增加體力。可以搭配山藥煲粥服用，有開胃、靜心、安神的作用，還能緩解孕期多夢、記憶力減退、面黃等癥狀。但芡實具有收斂性，便秘、尿赤者需忌食。

2、對胎兒的好處：芡實富含磷元素，準(zhǔn)媽媽適量補(bǔ)充，有助于胎寶寶的骨骼發(fā)育，預(yù)防胎寶寶出生后患佝僂病。而豐富的尼克酸，可以讓胎寶寶輕松擁有好膚質(zhì)，有利于胎兒皮膚的健康。

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芡實糕的做法步驟

步驟1

芡實在水里泡上兩天，煮熟，曬干(正好現(xiàn)在是冬天，我放到暖氣上一天就干了)，用料理機(jī)打成粉。

步驟2

將芡實粉、糯米粉、細(xì)砂糖攪拌均用。

步驟3

加入水，倒在容器里壓實，要盡量壓實，這樣做出來的芡實糕才夠緊實。

步驟4

入蒸鍋大火蒸制15分鐘，在案板上鋪一層糖粉(或熟糯米粉)，切塊。

步驟5

放涼后撒上糖粉就可以享用啦。

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芡實糕的哪里的特產(chǎn)

芡實糕江南古鎮(zhèn)的一種特產(chǎn)，悠久的千年沖刷了小鎮(zhèn)的鉛華，唯留下這些許斑駁。還有一樣從未改變味道的地方特產(chǎn)。有芡實糕遙遠(yuǎn)的熟悉的味道，那味道很悠久。

芡實糕口感酥軟，糯而不粘牙，甜而不膩，糯而不粘牙，淡淡的桂花香，甜甜的糯米感。這是千年流傳下來的味道，那是小鎮(zhèn)的味道，那是家的味道，那是西塘的味道。芡實糕超多回頭客，超好吃的江南糕點(diǎn)。芡實糕有嚼勁，帶有一股桂花清香味、花粉蜂蜜芡實糕帶著一股非常獨(dú)特的香味，做工非常考究、口感細(xì)膩，口味獨(dú)特。水鄉(xiāng)古鎮(zhèn)都有這一類芡實糕。