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雪燕可以生吃嗎？雪燕沒煮熟可以吃嗎？

時間：2018-02-12 09:08:21 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 9710

我們知道雪燕其實是一種植物的分泌物，含有豐富的玻尿酸成分，最早吃雪燕的是印度，現(xiàn)在云南也有雪燕，那么，在燉煮雪燕的過程中，吃到了沒熟的雪燕怎么辦？

不可以，雪燕要隔水燉煮

1.取雪燕浸泡在清水當中8-10小時（雪燕大顆的話可能需要泡更久時間）。

2.待雪燕完全泡開后，會變成長條狀晶瑩剔透如燕窩一般的細絲，剔除雜質(zhì)后放入燉盅內(nèi)加入清水，雪燕和清水比例為1:2左右，燉盅外水量沒過燉盅一半即可。

3.隔水用大火燒開后轉(zhuǎn)為小火燉45分鐘左右即可。燉好的雪燕更透明柔軟。

4.燉好的雪燕是沒有味道的，可在起鍋前5分鐘加糖，可根據(jù)個人喜好在吃的時候加牛奶、蜜糖、豆?jié){、酸奶、椰汁等拌來吃。

雪燕可以生吃嗎？雪燕沒煮熟可以吃嗎？

不可以

雪燕泡發(fā)倍數(shù)為30-50倍。食用時：按每人每次3克，置于水中泡發(fā)6小時后，清水沖洗3遍后，用鑷子揀出樹皮等雜質(zhì)。置于燉盅中燉煮30分鐘即可。切忌不能燉煮超過1小時，雪燕會化成水。

雪燕可以生吃嗎？雪燕沒煮熟可以吃嗎？

1. 雪燕比較難洗，用細密的漏勺在水管上沖洗，雪燕的雜質(zhì)就會被沖掉，如果家里沒有細密漏勺的就比較麻煩了，只能用夾子把雜質(zhì)夾出來，實在洗不完全干凈也沒關(guān)系，雪燕就是雪燕樹的樹髓汁液，雜質(zhì)就是雪燕樹的樹皮，可以一起食用。

2.雪燕煮和燉的時間都不要超過5分鐘，超過5分鐘后，雪燕就開始融化了。最簡單的方法就是椰汁或則牛奶煮開，放入泡發(fā)好洗好的雪燕，水開就關(guān)火。

雪燕可以生吃嗎？雪燕沒煮熟可以吃嗎？

一、癌癥晚期或癌癥未經(jīng)治愈患者

此類人群不宜用雪燕進補。雖然雪燕有防癌的作用，可以為人體補充營養(yǎng)。但是雪燕還有促進細胞分裂的作用。如果用在美容方面，可以提高皮膚的彈性。但是用在癌癥患者身上，促進癌細胞分裂，就可能會加重病情。

二、易過敏體質(zhì)人群

如果平時就是易過敏體質(zhì)，特別是對蛋類過敏的人群，不宜食用雪燕進補。雪燕中含有大量的微量元素，容易引發(fā)過敏。特別是易過敏人群，不建議吃雪燕。如果必須要吃，就要留意食用過程中是否出現(xiàn)不適感。

三、感冒發(fā)燒患者

人體處于感冒、發(fā)燒的時候，身體各器官功能都有所下降，特別是消化、吸收功能。如果這個時候進補雪燕，會增加腸胃的不適。而且，雪燕的營養(yǎng)成分不能完全被身體吸收，造成浪費。最好在疾病痊愈后食用，才可達到增強抵力的目的。

四、嬰幼兒

不建議嬰幼兒食用雪燕。嬰幼兒時期，孩子的器官并沒有完全發(fā)育成熟，進補雪燕，可能會因營養(yǎng)過剩導致器官受到損傷。所以，嬰幼兒食用雪燕，能夠消化、吸收的營養(yǎng)有限，卻增加了腸胃負擔，得不償失。

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