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時(shí)間：2016-05-19 14:18:56 編輯：本站整理 1681
萵筍營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的保存時(shí)比較的好的，一般是需要取出的葉子，之后用到削掉外面的一層的皮，主要是對(duì)于里面的果肉進(jìn)行的飲食的。一般不會(huì)需要進(jìn)行的復(fù)雜的烹飪的方式的，建議最好是對(duì)于的消化不好的人來(lái)說(shuō)煮熟了之后吃比較的好的。
一般對(duì)于的高血壓，高血糖的患者沒有什么的禁忌的，能夠有效的促進(jìn)身體內(nèi)的血液的循環(huán)，而且飯前吃的話具有很好的開胃的效果的。
萵筍經(jīng)過(guò)腌制以后，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)流失，味道也是很好，腌制的方法很簡(jiǎn)單，只要把萵筍放進(jìn)密封的容器里面，加入水，就可以了，但是一般是沒有什么營(yíng)養(yǎng)的，所以不建議吃腌制的食物，萵筍可以炒肉絲，這道菜很不錯(cuò)的，營(yíng)價(jià)值也比較好。
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