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            南瓜沒(méi)炒熟能吃嗎?南瓜沒(méi)炒熟有毒嗎

            時(shí)間:2016-06-01 16:26:12 編輯:本站整理 3628

            南瓜大家都吃過(guò)吧,那么你有想過(guò)如果沒(méi)炒熟的話,南瓜還能吃嗎?沒(méi)炒熟的南瓜會(huì)有毒嗎?今天小編來(lái)為大家詳細(xì)介紹下沒(méi)炒熟的南瓜能不能吃?

            南瓜沒(méi)炒熟能吃嗎?南瓜沒(méi)炒熟有毒嗎

            南瓜沒(méi)炒熟能吃嗎

            南瓜沒(méi)有毒,所以沒(méi)炒熟也可以吃,但是那口感就不提了,非常差!小編是吃不下去!當(dāng)然你非要生吃也可以的!

            南瓜沒(méi)炒熟有毒嗎

            南瓜主要成分

            每100克含蛋白質(zhì)0.6克,脂肪0.1克。碳水化合物5.7克,粗纖維1. 1克,灰分0.6克,鈣10毫克,磷32毫克,鐵0.5毫克,胡蘿卜素0.57毫克,核黃素0.04毫克,尼克酸0.7毫克,抗壞血酸5毫克。此外,還含有瓜氨素、精氨酸、天門冬素、葫蘆巴堿、腺瞟吟、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果膠等。

            從南瓜的結(jié)構(gòu)來(lái)看,是完全沒(méi)毒的,所以不用擔(dān)心吃南瓜中毒哦!

            南瓜的好處

            一、【調(diào)養(yǎng)腸胃的南瓜】南瓜也是調(diào)養(yǎng)腸胃很好的食物,南瓜中含有豐富的維生素A原,可以參與胃內(nèi)上皮組織的正常代謝,保護(hù)胃黏膜,促進(jìn)潰瘍愈合;果膠則可以讓消化道免受粗糙食品的刺激,預(yù)防胃炎、胃潰瘍;南瓜中的甘露醇有潤(rùn)腸通便的作用,可減少糞便中毒素對(duì)人體的危害,預(yù)防結(jié)腸癌發(fā)生。

            二、【南瓜與護(hù)腎】吃南瓜好處真不少,南瓜從中醫(yī)的角度認(rèn)為:有補(bǔ)中益氣、消炎止痛,解毒殺蟲,降糖止渴的功效,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,南瓜中的果膠幫助肝、腎功能減弱的人增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生能力。

            三、【南瓜與糖尿病】南瓜富含維生素a、維生素c和維生素e,能促進(jìn)胰島素的分泌;南瓜中的果膠可推遲食物排空、延緩腸道對(duì)糖類的吸收,從而控制血糖升高。此外,南瓜所含有的礦物質(zhì)鈷,是胰島素細(xì)胞合成胰島素所必需的物質(zhì)。所以糖尿病患者應(yīng)適當(dāng)吃些用南瓜做的食物。

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