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            糖尿病可以吃無花果嗎?糖尿病吃無花果好嗎?

            時間:2016-06-18 10:47:32 編輯:本站整理 852

            隨著物質生活越來越好,糖尿病患者也越來越趨向年輕化。我們知道無花果是甜的水果,但是是不是意味著無花果的含糖高呢?無花果有很多養生功效,是不是有調理糖尿病的作用呢?糖尿病可以吃無花果嗎?糖尿病吃無花果好嗎?

            糖尿病可以吃無花果嗎?糖尿病吃無花果好嗎?

            糖尿病可以吃無花果嗎

            雖然無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內的沉積,可以起到降血壓、預防冠心病的作用;對于糖尿病伴有高血壓患者來說可以少食用,但量不宜過多。因為無花果中也含有大量葡萄糖和果糖,含糖量高達20%,屬于高指數食物,應盡量少吃,否則可能會升高血糖。

            糖尿病患者應該選擇含糖指數小的水果,如西紅柿、黃瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜,櫻桃、火龍果、橙子、梨、菠蘿等,當都應適量食用,不宜過多。但石榴、香蕉、大棗、紅果等,糖尿病病患者都不應食用。

            糖尿病可以吃無花果嗎?糖尿病吃無花果好嗎?

            無花果營養分析

            1. 無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進食欲,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果;

            2. 無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內的沉積,進而起到降血壓、預防冠心病的作用;

            3. 無花果有抗炎消腫之功,可利咽消腫;

            4. 未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分,其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用,可以預防多種癌癥的發生,延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展,促使其退化,并對正常細胞不會產生毒害。

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