當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2019-04-23 15:48:06 編輯：本站整理 861
很多人都喜歡吃桑葚，但是桑葚是季節(jié)性水果，過(guò)了就沒(méi)了，而且儲(chǔ)存周期很短，想一年四季都能吃到桑葚的話(huà)就只有吧桑葚制成桑葚干，這樣就能長(zhǎng)時(shí)間的儲(chǔ)存和食用啦~
第一步、新鮮桑葚洗凈，剪蒂，晾干
第二步、放進(jìn)一口干凈的大鍋，加上白糖，中小火慢熬，要多攪拌免得粘鍋。不能加水啊，桑葚一熬會(huì)出很多很多水的。其實(shí)就像熬果醬一樣，這個(gè)過(guò)程會(huì)比較久，要有耐心。
第三步、熬的過(guò)程中會(huì)把桑葚子熬出來(lái)，可以用個(gè)篩子把桑葚子撈出來(lái)。這一步可做可不做，其實(shí)桑葚子吃起來(lái)脆脆的，挺好吃的，所以不撈也完全沒(méi)關(guān)系。
第四步、熬到感覺(jué)汁有點(diǎn)減少了，而且有點(diǎn)稠了的，不像剛開(kāi)始那樣水水的時(shí)候，就可以把桑葚?fù)瞥鰜?lái)，擠干汁水，平鋪在烤盤(pán)上，用筷子把桑葚?fù)苌㈤_(kāi)來(lái)。
第五步、烤箱上層，上火130度，50到70分鐘，視桑葚的量多少而定，期間要多次拿出來(lái)攪拌一下。
第六步、晾涼裝罐就好了。
桑葚干有一定的藥用價(jià)值，從中醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，桑葚性微寒、味甘酸，入心、肝、腎經(jīng)，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、養(yǎng)心益智的功效。成熟的黑桑葚入腎，白桑葚入肺，針對(duì)的病癥還是有所差別的，不同的癥狀需要不同桑葚種類(lèi)，才能更好的調(diào)理身體。
1、補(bǔ)血清血，桑葚干能增強(qiáng)機(jī)體造血技能、促進(jìn)造血細(xì)胞生長(zhǎng)，有很強(qiáng)的補(bǔ)血養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>
2、抗癌、降血糖血脂，桑葚干含有“白黎蘆醇”，能有效刺激人體內(nèi)某些基因抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，起到防癌、抗癌的作用，而且還能阻止血液細(xì)胞中栓塞的形成，保護(hù)心腦血管健康。
3、抗衰老、增強(qiáng)免疫力，桑葚干含有豐富的維生素以及其他的抗氧化成分，可以增強(qiáng)血液新陳代謝能力，改善體質(zhì)，就能有效的抗衰老，有美容養(yǎng)顏的功效。
4、補(bǔ)肝護(hù)腎，桑葚干有補(bǔ)腎益氣的功效，還能治療腎虛不足導(dǎo)致的耳鳴等病癥，還可以滋養(yǎng)黑發(fā)。
桑葚都過(guò)敏的話(huà)，自然，桑葚干也是一樣會(huì)過(guò)敏的，只要是過(guò)敏的人都不建議用桑葚干泡水，這樣會(huì)加重身體上過(guò)敏的情況，也會(huì)讓我們的身體變得越來(lái)越敏感。
1、桑葚洗凈后直接食用。
2、桑葚加水和冰糖熬制成果醬食用。
3、桑葚加入酸奶中做成果粒酸奶食用。
4、桑葚熬粥或泡水亦可。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會(huì)導(dǎo)致腌出來(lái)的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱(chēng)圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?
無(wú)糖飲料含糖嗎 無(wú)糖飲料對(duì)身體有害嗎
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。