時間：2019-06-26 19:18:39 編輯：5號網-wsy 2518
黃瓜籽粉其實生的還是熟的并沒有什么很大的影響，功效是一樣的，只是熟的吃起來會方便一些，生的在吃的時候也還是要先炒熟，所以大家可以直接買熟的會方便點。
熟的吃起來會方便些。
把黃瓜子炒熟，磨成末，篩去皮，吃其末。若加上芝麻籽，生菜籽，效果更好。服用時也可用牛奶或豆漿沖服，酌情加入蜂蜜或紅糖、冰糖等。只是保健，對疾病的功效有多大沒有統計。如果有明顯的缺鈣或骨質疾病建議到醫院就診從而進行有效的補充。
黃瓜籽生吃或者熟吃都可以的，熟吃的話更好消化，成分更好吸收。
黃瓜子為葫蘆科植物黃瓜的干燥種子，通常在夏秋季節采收成熟的果實，取出種子后洗凈，曬干即可。其性涼、味甘、無毒，具有補鈣、祛風、消痰、續筋接骨等功效，可用于治療風濕痹痛、老年痰喘、骨折筋傷等病癥。
1.補鈣壯骨
黃瓜籽粉中含鈣量豐富，每公斤黃瓜籽粉含鈣898.6毫克，可以為機體補充充足鈣質，在生長發育期間需要補鈣，以及中老年人缺鈣之時可以通過吃黃瓜籽粉老補鈣壯骨。
2.改善骨質疏松
黃瓜籽粉是民間接骨壯骨補鈣的秘方，對于對骨質疏松、腰酸、背痛、手腳麻木、抽筋、骨折、骨裂等疾病和癥狀都有很好的治療和恢復其功能作用。
3.恢復體力
黃瓜籽粉中富含蛋白質，多種游離氨基酸，維生素，木糖，果糖等對人體有益的營養物質。吃黃瓜籽粉可以調解經絡，營養大腦，小腦，使人記憶力增強，人體疲勞過度有迅速恢復體力的功能。
4.促進人體細胞再生
黃籽粉能調節個臟器之間的弧度，維持讓人體的協調，可以促進機體的新陳代謝，使人體細胞再生，能促進皮膚光潔柔嫩，還有通便潤腸治便秘之功效。
1、黃瓜籽粉是一種暗黃色的粉末狀物質，它是人們收取成熟黃瓜的種子，經過曬干后研磨以后得到的保健食材，平時人們食用它以后能補鈣壯骨也能促進斷骨再生，把它用溫開水沖調成糊狀再吃是它最正確的吃法，這樣能讓防止鈣流失可以讓人們在食用黃瓜籽粉以后起到特別明顯的補鈣作用。
2、黃瓜籽粉除了可以用溫開水沖調以外，還可以用牛奶或者果汁以及豆漿等多種飲品來沖調后食用，這樣能讓黃瓜籽粉的口感變好，很多遍的人們容易接受，而且也能讓人體吸收更豐富的營養，對黃瓜籽粉保健功效的發揮有良好的促進作用。
3、黃瓜籽粉還可以煎餅吃，在做的時候需要準備黃瓜籽粉30克，玉米粉20克，純奶200克，把所有食材放在一起調勻以后，揉成揉和的面團，再把它放到溫暖的地方發酵，發酵完成以后取出揉勻，再把它們分成小劑子，然后揉成小面團，搟成自己需要的餅狀，放在加熱后的電餅鐺中煎到兩面金黃，煎好以后取出降溫就能食用。
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