時間：2019-07-30 14:42:24 編輯：本站整理 178
泡面我想大家都很熟悉吧，基本上每個人都吃過或許是因為節約時間，或許是因為喜歡吃，那么今天小編就來給大家講一下泡面有危害嗎、以及泡面可以長期吃嗎。
1、誘發腸癌
在日常生活中，如果人長期食用方便面，會影響身體對纖維素和微量元素鈣的攝入，而且腸胃蠕動功能會放慢，這是大量毒素，就會在身體內淤積，容易造成人體組織細胞癌變，會讓癌癥高發，特別是腸癌的發病率會直線上升。
2、損傷大腦功能
損傷人類大腦功能，也是人們吃方便面的主要危害之一，因為方便面類食品中的卵磷脂和維生素以及礦物質等營養成分的含量都比較低，人們食用方便面以后根本不能吸收充足營養，不能滿足人類大腦正常代謝時對營養的需要，這種情況下，他就會讓人類大腦發育減慢，而且大腦反應功能也會明顯減退。
3、誘發上火
讓人體出現多種上火癥狀，也是人們吃方便面的主要危害，因為現在市場上出售的多數方便面都是通過油炸加工以后得到的，這樣的食材熱量特別高，人們食用以后會吸收過多的熱毒，它們如果不能及時代謝，就會在身體內堆積，容易讓人體因熱毒過重誘發上火，對人體健康十分不利。?
不可以長期吃泡面哦。
1.泡面內的營養物質含量很少，長期吃泡面，會造成我們體內的營養缺失，我們體內的營養物質得不到補充，慢慢會變的皮膚干燥、貧血、頭暈嚴脹等各種疾病。
2.長期吃桶裝泡面，桶裝泡面表層有一層蠟，每一次吃都會在身體里積累小量的蠟，微乎及微，但是如果長期累積，會對人體身體器官功能造成危害。
3.泡面還有防腐劑等一些的添加劑，長期吃會在體內累積，對身體造成一定量的危害。
4.經常吃方便嗎會導致人體腸胃膨脹，脹氣，造成腸胃失調引起胃痛胃脹等疾病。
5.泡面添加劑味精比較多，吃多味精會掉頭發，對人身體不好，而且吃多泡面的添加劑會造成舌頭的味覺失調。
6.泡面是油炸的，吃多了會導致人上火，長期吃嚴重會口腔潰瘍等問題。
7.泡面的熱量和脂肪含量比較高，長期吃會造成肥胖。而且泡面里面很多化學物質長期吃還會造成癌癥、。所以泡面可以偶爾吃，不用長期當主食使用哦。
上面介紹說長期吃方便面對人類身體有多種危害，但只是偶爾吃1到2包方便面，對身體是沒有什么明顯危害產生的，因為方便面中含有的食品添加劑和防腐劑以及色素等，對人體有害的物質數量是比較少的，仍然只是偶爾吃方便面，不會讓身體吸收過多的有害物質，也就不會對人體造成什么嚴重危害。
1包方便面(80.0克)含有熱量為378大卡。一個雞蛋約50克，產生熱能約82千卡。因為1大卡等于1千卡，所以加起來的話大約是460千卡。1包方便面(80.0克)含有熱量378大卡，需要慢跑56.4分鐘消耗完。對比一下，1把普通面條(50.0克)含有熱量140大卡，需要健美操41.8分鐘消耗完。
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