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            銀耳湯放紅糖還是冰糖好 銀耳湯可以放紅糖嗎

            時間:2019-07-31 08:13:49 編輯:5號網-wsy 352

            我們在煮銀耳湯的時候,其實放紅糖或者是冰糖都是可以的,如果注重口感的話就放冰糖,看中營養價值的話就放紅糖,這個沒有嚴格的限制,看大家自己的喜好。

            銀耳湯放紅糖還是冰糖好

            1.注重口感放冰糖

            銀耳湯中其實紅糖和冰糖都是可以添加的,一般來講煮銀耳放冰糖的情況比較多,冰糖不僅能增加銀耳湯的甜味,還不會破壞銀耳自身的味道,從口感方面來看,在銀耳湯中放入冰糖是比較好的。

            2.注重營養放紅糖

            紅糖的營養價值高于冰糖,而且紅糖有補血的作用,對女性朋友來說,是非常適合食用的。從這個方面來看,銀耳放紅糖是比較好的,但是紅糖本身的味道就比較辛,放入銀耳湯中,可能會對銀耳的味道有一定的影響。

            銀耳湯放紅糖還是冰糖好 銀耳湯可以放紅糖嗎

            銀耳湯可以放紅糖嗎

            可以。

            事實上,雖然銀耳的做法中絕大部分人會選擇放冰糖或白糖,但煮銀耳湯同樣是可以放紅糖的。紅糖對女性是特別好的,具有補氣補血的作用,而且紅糖比冰糖白糖營養豐富,含有維生素和微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等,營養成分比白砂糖高很多。

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            銀耳湯怎么煮好喝

            1、準備銀耳,蓮子,百合,枸杞,紅棗,冰糖備用。

            2、將銀耳,紅棗,去芯蓮子,干百合溫水泡發10分鐘。

            3、銀耳去跟,撕成小塊,其余食材撈出,放入碗中備用。

            4、鍋中倒入清水,將撕好的銀耳放入,放入去芯蓮子,紅棗,干百合。

            5、中火燉40分鐘。

            6、加入枸杞,冰糖,中火再燉10分鐘。

            7、出鍋,裝入碗中。

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            喝銀耳湯注意事項

            1、銀耳湯最好不要隔夜喝。隔夜的銀耳湯中會產生亞硝酸,這種物質對人體是有害的,會使人的身體出現不適的情況。

            2、銀耳湯中放了一些糖,甜度比較高,糖尿病人最好是不要喝銀耳湯。

            3、新鮮的銀耳中含有“卟啉”,這種物質是一種感光物質,食用之后最好不要接觸陽光,否則可能出現皮膚紅腫、瘙癢等不適反應。

            4、當銀耳出現變黃、變綠、表現長有絨毛的情況時,最好是不要繼續食用,這種變質的銀耳吃了還會引起食物中毒的情況。

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