時間：2016-07-11 11:40:41 編輯：本站整理 826
夏天天氣熱，比較容易上火，紅棗屬于比較常見的食物，那么夏天吃紅棗會上火嗎？夏天上火的話吃什么降火最快呢？下面小編來為大家介紹下吧！
紅棗首先是補脾胃、益血氣，安心神，調己胃。它的氨基酸超過蘋果的十幾倍，它有抗腫瘤、降血壓、降膽固醇作用，被美國人稱為天然維生素丸。大棗和小米相配熬成粥，既補氣又補血，又有美容的效果。夏季吃大棗會上火嗎?很多女同志面黃肌瘦貧血，吃很多藥物也不太明顯，最后我就跟她講，用小米150克，大棗6枚，生姜6 片，再加上山楂2枚，再加上核桃仁兩枚，用上以后效果非常好。一般在20天，就滿面紅光，血色素就上來了。
紅棗吃太多了也上火。中醫是哲學，西醫是科學。中醫是文化，西醫是技術。因為哲學是科學的科學。哲學是用的少了是養生，多了就傷身體。夏季吃大棗會上火嗎?比如每天喝一兩酒就是養胃、養身體，每天喝兩斤酒就傷胃了。咱們祖先造字的時候就講得很清楚，要想有精神，精氣神的“精”，左邊是小米的“米”，右邊是青菜的 “青”。要想有精氣神，每天小米粥、吃青菜，這是祖先造字的“精”。祖先造這個“癌”，就是病字旁里面三個口。所以小米、大棗對養生非常獨特。
喝蓮子湯去心火
心火常表現為五心煩熱、咽干、口燥、口舌生瘡等癥。中醫有心在地為火之說故稱。
【癥狀】：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等。實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
【食療法】：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。蓮子可以補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。桅子可瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒。
喝綠豆粥去胃火
對于嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫稱之為胃火。
【癥狀】：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
【食療法】：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營養元素，有增進食欲、降血脂、降低膽固等作用，夏日喝綠豆粥可以去胃火，但身體虛寒者不要多食。
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