歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時(shí)間：2016-07-12 10:06:37 編輯：本站整理 4614
豆角和蘑菇比較家常的食材，那么問題來了豆角和蘑菇能一起吃嗎？豆角和蘑菇要怎么做才好吃呢？下面我們來為大家介紹下吧！
可以同食
豆角也就是豇豆，不僅口感嫩脆，而且營養(yǎng)豐富，蘑菇中含有較高的蛋白質(zhì)，和豆角一起吃會使它們的營養(yǎng)價(jià)值更高，它們之間沒有任何副作用，可以放心食用。
豆角營養(yǎng)
豆角性平味甘，對脾胃有益處。豆角中含有豐富的維生素B、維生素C、蛋白質(zhì)和碳水化合物，食用豆角不僅能為人體提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還能增強(qiáng)免疫力，健脾益氣、消暑化濕、利水消腫等，豆角中有一部分物質(zhì)能夠抑制膽固醇，所以，高血壓患者很適合食用豆角。
蘑菇營養(yǎng)
蘑菇中含有大量的蛋白質(zhì)，并且脂肪含量很低，它是一種高蛋白、低脂肪的健康食物。除了含有高蛋白，蘑菇中還含有豐富的B族維生素、維生素C和鐵，吃蘑菇能增進(jìn)食欲、利于病后恢復(fù)，還能增強(qiáng)人體抗癌細(xì)胞的能力。
食用禁忌
蘑菇味道鮮美，一般人都是可以食用的，但是患有腸胃疾病和肝腎功能的人不要經(jīng)常吃蘑菇，本來這類人的消化能力就不好，吃蘑菇就更難消化和吸收了。豆角不適合腹脹的人食用，也不能吃太多，否則會導(dǎo)致腹瀉。
1.四季豆去兩端頭焯水
2.切斜刀
3.蘑菇焯水
4.鍋里倒油爆香辣椒、蒜
5.倒入四季豆翻炒兩分鐘
6.倒入紅蘿卜、蘑菇翻炒一分鐘
7.加醬油
8.加五香粉和鹽翻炒均勻就好了
9.出鍋了
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
![蘑菇?jīng)]熟吃了會怎么樣 蘑菇?jīng)]熟吃了會中毒嗎](http://www.91shaiya.com/d/file/20210114/2f3b48995bb986d7ee8945710f375243.jpg)
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。