時間：2020-01-07 10:38:49 編輯：本站整理 183
大家在生活中應該都聽說過非常多的蔬菜吧，那么你臉生姜嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟生姜可以直接吃嗎，以及吃生姜有什么注意的呢？跟著小編我們一起來學習吧。
生姜是可以吃的，生姜具有解毒殺菌的作用，生姜中的姜辣素進入體內，能產生一種抗氧化本酶，它有很強的對付氧自由基的本領，比維生素E還要強得多。生姜能刺激胃粘膜，引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮，促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。
1.不要去皮
有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發揮姜的整體功效。一般的鮮姜洗干凈后切絲分片。多吃生姜最好要留皮，避免上火。因為生姜味辛、性溫，有發表健胃、止嘔解毒等功效，而生姜皮味辛、性涼，具有行水、消腫的作用，因此，有“留姜皮則涼，去姜皮則熱”之說。
2.不要吃變質的生姜
腐爛的生姜會產生一種毒性很強的物質，它可使肝細胞變性、壞死。
3.生姜不宜在夜間食用
其姜酚刺激腸道蠕動白天可以增強脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題。
1、不可與馬肉一起吃
馬肉偏冷，可溫經壯陽，生姜偏溫，可發汗解表。一起吃除了會導致相應的功效不能發揮，身體也會出現不適。
2、不可與兔肉一起吃
兔肉偏寒，生姜偏溫，一起吃會導致胃腸受損，造成腹瀉、腹痛。所以做兔肉別放生姜。
3、不可與生魚一起吃
要是在烹飪魚和有關料理時，魚仍是生的時候就把姜放進，對去魚腥味很不利，因此最好是在魚有些熟的時候再放。
4、不可與酒一起吃
酒和生姜都是辛辣、溫熱，一次吃除了會上火，還會導致身體過于燥熱而造成便秘。故生姜不能和啤酒、白酒等酒精飲料一起吃。
5、不可與韭菜一起吃
韭菜和生姜都是偏溫性的，一起食用會使身體內熱嚴重。此外，烹飪韭菜時放姜會發酸，導致口感變差。
1、陰虛體質的人不能多吃姜
陰虛就是燥熱體質，表現為手腳心發熱，手心有汗愛喝水，經常口干、眼干、鼻干、皮膚干燥、心煩易怒、睡眠不好，而姜性辛溫，陰虛的人吃姜會加重陰虛的癥狀。
2、肝炎病人不宜吃姜
生姜是藥食兩用的調味品。其主要成分是揮發油、姜酚、樹脂和淀粉。變質的生姜也含有黃樟素。姜酚和黃樟素可引起肝炎患者肝細胞變性、壞死、間質組織增生和炎癥浸潤，從而導致肝功能障礙。因此，建議肝炎患者不要吃或少吃生姜。
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