時間：2020-02-21 11:56:24 編輯：5號網(wǎng)-wsy 141
黑皮花生可能有些人都還沒見過，其實黑皮花生是通過雜交技術(shù)獲得的一種花生，它的營養(yǎng)價值也是極高的，那么黑皮花生和普通花生哪個更好呢？
黑皮花生的營養(yǎng)價值要高于紅皮花生。
黑色花生與普通花生相比,具有高蛋白、高精氨酸、高硒、高鉀等特點,黑花生與普通的紅衣花生相比,黑花生衣色素的主要成分為花色苷類色素，花色苷具有抗氧化、抗突變、降低低密度脂蛋白等功能。
可以直接吃，也可以按下面的方法做成甜品。
1、黑花生甜杏泥
黑花生可以和杏仁一起制成泥食用，可以潤肺止咳還能補中益氣。黑花生甜杏泥在制作時要把黑花生和杏仁各十五克一起搗成泥狀，再加入十克蜂蜜調(diào)勻，然后用開水沖調(diào)，調(diào)勻以后降溫直接食用就可以。
2、黑花生漿
黑花生打成花生漿飲用也是一種不錯的吃法，在制作時要把花生和甜杏仁以及黃豆各十五克，用清水泡開，然后用磨漿機(jī)磨出汁液，再入砂鍋煮熟，即可飲用。這種黑花生漿可以補益氣血，也能調(diào)理脾胃，對人類的消化不良有很好的緩解作用。
3、黑花生紅棗湯
黑花生紅棗湯也是黑花生的常見吃法之一，平時可以選擇黑花生一百二十克，大棗三十克，加入清水一起煎制，然后服用，也可以把黑花生生吃，用大棗煎湯送服。黑花生紅棗湯能補脾益血，促進(jìn)血小板再對，生，對人類的貧血和紫癜有很好的預(yù)防作用。
1、黑花生促進(jìn)潰瘍愈合
黑花生對人類的潰瘍類疾病有很好的治療功效，特別是胃潰瘍和口腔潰瘍，都能在食用黑花生以后出現(xiàn)明顯好轉(zhuǎn)，黑花生中含有一些谷氨酸，這種物質(zhì)能促進(jìn)人體組織細(xì)胞再生，可以緩解潰瘍，同時這種物質(zhì)還能調(diào)節(jié)情緒，也能清除自由基，對提高人體健康水平有很大的好處。
2、黑花生能提高憶力
黑花生還能提高人類的記憶力，它含有一定數(shù)量的天門冬氨酸，這種物質(zhì)可以促進(jìn)人類腦細(xì)胞發(fā)育，也能提高腦細(xì)胞活性，對提高記憶力有很大的好處，特別適合那些經(jīng)常用腦的人群食用。
3、黑花生能預(yù)防心腦血管疾病
黑花生中含有大量的花青素，能清除人體內(nèi)的自由基，也能抑制血小板的凝結(jié)，可以軟化血管。加快血液流動，平時多吃一些黑花生，可以減少動脈硬化和中風(fēng)以及血栓等常見心腦血管疾病的發(fā)生。
沒有。
黑皮花生含有的蛋白質(zhì)是非常高的，比普通的花生含有的蛋白質(zhì)要多一些，經(jīng)常吃黑皮花生能增加大腦的記憶力，可以多讓孩子吃一些黑皮花生，促進(jìn)大腦發(fā)育，另外黑皮花生能進(jìn)人體內(nèi)的垃圾毒素，能給人體提供很多的營養(yǎng)。
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