時(shí)間：2020-05-13 14:09:14 編輯：本站整理 99
森米酵素是最近躥紅網(wǎng)絡(luò)的一種減肥產(chǎn)品，應(yīng)該有非常多的人都聽說過這款減肥神器森米酵素了吧，那么關(guān)于這款減肥產(chǎn)品的吃法你知道嗎？下面我們一起來具體了解一下他的吃法吧。
1、側(cè)重減肥的建議飯前喝酵素
如果無特殊情況，比如腸胃不好的話，為了減肥最好需要在飯前半個小時(shí)喝酵素。酵素液能夠事先調(diào)理好體內(nèi)的吸收和代謝功能，當(dāng)有食物攝入的時(shí)候就會快速帶動分分解消化和排泄系統(tǒng)，防止從食物中吸取多余的熱量和脂肪，因此，飯前喝減肥效果更好。
2、側(cè)重調(diào)理腸胃的建議飯后喝酵素
另外一種為了增加吸收調(diào)理腸胃的，最好選擇飯后半小時(shí)喝酵素。因?yàn)槭澄镌谖咐锩娴臅r(shí)候酵素液就能夠幫助胃腸更多的吸收食物中的營養(yǎng)，以及最大程度的把食物有效成分吸收出來，促進(jìn)食物的消化。
1、階梯法：
第1天酵素日，第2-6天代餐日，第7天自由日。適用于身體代謝正常、無特殊病史、非重癥的健康或亞健康人群。且每進(jìn)行1-2個療程，需要有1-2周的調(diào)理期，調(diào)理期間體重總體增長范圍最多不超過1.5公斤。
2、保健減肥法：
6-9天代餐+1天開放日，即7-10天內(nèi)需要有一個開放日。適用于身體不能負(fù)荷酵素日（85kg以上的超大基數(shù)、身體機(jī)能的較差、6個月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)的婦女等）。
3、保健調(diào)理法：
三餐前50ml酵素，三餐正常飲食，暫不代餐。適用于：a、一些暫時(shí)不能減肥或者身體需要調(diào)理的客戶；b、森米前用過其他減肥方法，減肥時(shí)間越長，體重下降越多，需要森米調(diào)理時(shí)間越久。
7天為1個小療程，42天一共是6個小療程。經(jīng)歷調(diào)理期、減重期、恢復(fù)期，6個小療程循環(huán)進(jìn)行。每個小療程的具體安排為：第一天為酵素日，用膠原蛋白酵素輕斷食；第2-6天為代餐日，安排早晚代餐，午餐清瘦正常飲食；第7天為開放日，可以正常飲食，不規(guī)定特定品種，可以放松飲食但不放縱飲食，且一般都是要搭配主食的。一般酵素日會有1-2斤的體重下降情況，其次在第2-6天的代餐日最理想的是每天有半斤左右，開放日則恢復(fù)半斤到一斤的體重去迎接下一個酵素日。
1、開封后請盡快服用。
2、原料的一部分中含有小麥成分，對小麥過敏的人，請勿服用。
3、使用前請確認(rèn)主要成分表，確認(rèn)對原料不過敏后再服用。
4、請不要保存在陽光直射、高溫多濕的的場所，保存于陰涼處。
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