時間：2020-09-11 17:00:47 編輯：本站整理 0
倒立這項運動能夠消除腹部贅肉，改善神經(jīng)系統(tǒng)延緩衰老，由此受到女性朋友們的喜愛。前段時間，網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于孕媽媽倒立的圖片風靡全網(wǎng)，但是孕婦真的適合倒立嗎。
不建議倒立。?
在孕期做倒立危險系數(shù)很高，特別是做手倒立、頭倒立，容易出現(xiàn)摔倒等意外，還會出現(xiàn)缺氧等癥狀，對胎兒有不利影響。
懷孕前三個月因為胎盤尚未完全形成，如果做倒立動作，容易發(fā)生流產(chǎn)，懷孕中晚期肚子已經(jīng)很大了，不管是做手倒立還是頭倒立都容易出現(xiàn)摔倒等意外，而且因為腹部隆起已讓胸腔縮小，倒立會更壓迫胸腔，導(dǎo)致呼吸困難，缺氧，可能會造成孕婦頭暈暈倒、胎兒缺氧，胎兒畸形等情況發(fā)生。 另外如果孕婦本身有前置胎盤、妊娠高血壓、臍帶繞頸等現(xiàn)象，還做倒立的話，也是會增加流產(chǎn)、胎位不正、胎兒宮內(nèi)缺氧甚至是威脅孕婦生命的幾率。
不能。?
胎位不正是指在妊振30周后胎兒在母體子宮內(nèi)出現(xiàn)非枕前位以及其他異常胎位，包括臀位、橫位等，導(dǎo)致胎位不正的原因有很多，像羊水過多、子宮發(fā)育不良、胎兒畸形、骨盆狹小等等，想要做倒立來糾正胎位是沒有什么效果的，而且孕婦做倒立危險系數(shù)很高。
不要做。?
且不說倒立對于糾正胎位不正沒有什么效果，就是孕婦本身就不適合做倒立動作，貿(mào)然做倒立不僅容易出現(xiàn)摔倒等意外，而且因為懷孕腹部隆起已讓胸腔縮小，倒立會更壓迫胸腔，在第3孕期還做倒立的話，甚至反而可能會造成胎位不正。
相關(guān)文章
熱門文章
筋膜槍有副作用嗎 筋膜槍的危害筋膜槍在正確的操作下面是沒有副作用的，筋膜槍是一個很安全的器材……
靠墻站立有什么好處？靠墻站立的正確姿勢 一萬步是多少公里 一萬步有多遠 筋膜槍的適用癥和禁忌 要注意這些 跳繩可以鍛煉腹肌嗎?跳繩可以鍛煉哪些肌肉5H跟帖
最熱標簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。