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檸檬皮的作用與功效吃檸檬皮的好處

時(shí)間：2021-04-09 17:18:38 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 0

檸檬是一種散發(fā)著清香的水果，但是檸檬的果肉是非常酸澀的，所以很少會(huì)有人吃檸檬，更別說(shuō)是吃檸檬皮了，但實(shí)際上檸檬皮是非常好的，我們?cè)谶@里要來(lái)了解一下檸檬皮的作用與功效？吃檸檬皮的好處？

檸檬皮的作用與功效

從中醫(yī)角度來(lái)講，檸檬皮本身具有健脾和胃、理氣消食、燥濕化痰的作用，還有一定的養(yǎng)顏美容的作用。首先可以用于治療脾胃虛弱的患者，此類(lèi)患者伴有食欲不振、飯后腹脹、倦怠乏力、大便溏泄，此類(lèi)患者的舌體是胖大的，舌頭是淡的，舌苔是白的。除了用于治療這種脾胃虛弱的患者之外，檸檬皮還可用于治療食積，表現(xiàn)為暴飲暴食或者過(guò)量飲食之后出現(xiàn)的腹部及胃部的不適、脹滿，有些患者還可以表現(xiàn)為惡心、嘔吐的癥狀，檸檬皮有很好的促進(jìn)人體消化的作用，可以幫助人體的胃腸消化過(guò)量的食物，同時(shí)有增加胃腸蠕動(dòng)的作用。除了以上作用之外，檸檬皮還有很好的燥濕化痰作用，對(duì)于長(zhǎng)期的慢性咳嗽、痰多的患者有很好的治療作用。此外檸檬皮還有很好的養(yǎng)顏美容作用，由于檸檬皮里面含有豐富的維生素C，無(wú)論是內(nèi)服，還是外用，可以很好的幫助人體改善皮膚的潤(rùn)澤度，達(dá)到養(yǎng)顏美容的作用。?

檸檬皮的作用與功效吃檸檬皮的好處

吃檸檬皮的好處

檸檬皮中含有豐富的果膠和纖維成分，日常泡水服用，具有一定的促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)和消化的作用。另外檸檬皮還具有一定的藥用價(jià)值，具有一定的祛痰止咳的作用。檸檬皮能消炎殺菌，可增加腸胃蠕動(dòng)，還能降低血脂。早餐前，可先空腹飲用檸檬皮水，既補(bǔ)充水分，又幫身體排出毒素。在記憶時(shí)聞檸檬皮的味道。在回憶所背的東西時(shí)，也聞一聞檸檬皮的味道。你的大腦就會(huì)把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯(lián)系在一起。檸檬皮是很有用的，檸檬皮不同于其他果皮一樣，吃完了就當(dāng)垃圾扔掉。檸檬皮泡水喝的功效多而好，對(duì)大家非常有益，更何況檸檬皮泡水還可以空腹喝，對(duì)那些懶得吃早餐的朋友，不妨試試檸檬皮泡水喝。

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吃檸檬皮的害處

檸檬皮有很高的利用價(jià)值，但檸檬皮對(duì)人類(lèi)身體也有一定害處，特別是通過(guò)檸檬皮美容時(shí)，一定要注意它是一種感光食材，如果直接用它涂抹肌膚，會(huì)讓皮膚吸收過(guò)多的色素，容易讓皮膚表面出現(xiàn)色斑，也會(huì)讓皮膚變黑。檸檬偏酸，多喝傷胃、傷牙，長(zhǎng)期服用導(dǎo)致脾胃受傷，營(yíng)養(yǎng)不能消化就會(huì)長(zhǎng)痘。所以喝檸檬水要適量，尤其要注意檸檬片泡水的方法。

檸檬皮的作用與功效吃檸檬皮的好處

檸檬皮的禁忌

檸檬水的PH值僅僅只有2.5，所以喝起來(lái)是非常酸的。在喝檸檬水的時(shí)候，一定要注意不能空腹喝，也不能飲用過(guò)量，否則極易對(duì)胃粘膜造成損傷，因此每天檸檬水的飲用量不可超過(guò)1000ml。喝檸檬水時(shí)也不宜大口猛喝，對(duì)人體脾胃吸收是會(huì)造成一定影響，還容易引發(fā)惡心嘔吐等不良癥狀。喝完30分鐘左右后要注意刷牙，防止有物質(zhì)殘留在牙齒上，導(dǎo)致牙齒被腐蝕，最后要現(xiàn)泡現(xiàn)喝，最好是不要放置過(guò)久。