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時(shí)間：2021-04-15 18:15:16 編輯：5號網(wǎng)-hzq 4
大家都知道黑米的營養(yǎng)價(jià)值高，但黑米糯糯的怕小孩吃了不好消化，小孩可以吃黑米嗎？黑米多大的寶寶能吃啊？
黑米粥小孩子是可以吃的，因?yàn)楹诿字嗟臓I養(yǎng)價(jià)值是非常高的，家長平時(shí)適當(dāng)給小孩吃些黑米粥，是不會(huì)產(chǎn)生不良的影響，并且還能提高小孩的身體免疫力。另外，家長平時(shí)還要多注意飲食方面的調(diào)理，多給孩子吃些營養(yǎng)豐富的食品，這樣對孩子健康也是非常好的，不要讓孩子經(jīng)常挑食和偏食。
家長在給寶寶做黑米粥的過程中，可以把黑米粥熬的時(shí)間長一些，這樣可以促進(jìn)食物消化吸收，濃稠的黑米粥可以起到補(bǔ)鈣的作用。平時(shí)家長應(yīng)該給孩子吃不同類型的食物，這樣可以增進(jìn)食欲，提高免疫力。
給孩子食用的黑米粥，要煮的軟些，在煮黑米粥時(shí)，也不能因?yàn)閷殞毾矚g甜食，就往黑米粥里過度的加糖，保持黑米粥的甜度適中就可以了。另外，孩子每次食用黑米粥時(shí)，家長們要注意掌握一定的量，這樣才不會(huì)給孩子的腸胃增加負(fù)擔(dān)。
9個(gè)月的寶寶可以用黑米給熬粥這樣就可以吃，黑米有補(bǔ)血的作用，而且也可以補(bǔ)鐵里面含有大量的礦物質(zhì)，但是9個(gè)月的寶寶的話要少量的給吃一些米飯，因?yàn)槊罪堖^硬建議寶寶不要過多食用容易導(dǎo)致消化不了，但是熬成粥的話不但有助于消化，而且還可以及時(shí)地幫助寶寶補(bǔ)充一些養(yǎng)分。
小孩少吃一些黑米飯還是有好處的。因?yàn)楹诿桌锩婧械臓I養(yǎng)物質(zhì)比大米還多，除了必需的蛋白質(zhì)、氨基酸，鐵磷鉀等微量元素之外，還含有花青素、維生素c和胡蘿卜素。花青素有防癌的作用，而維生素c可以增強(qiáng)免疫力，胡蘿卜素對小孩的眼睛有好處。
黑米粥，孩子可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，但是一定要注意一定要煮爛，這樣孩子才比較容易消化。
黑米的營養(yǎng)價(jià)值很高的，可以多煮會(huì)喝湯，也可以打成豆?jié){喝，只要做得爛些就可以。黑米的營養(yǎng)較豐富，是可以給一歲以上的寶寶添加的，但黑米粥若不煮爛，營養(yǎng)素不能溶出，而且多食后易引起急性腸胃炎，對消化功能較弱的孩子和老弱病者更是如此.
寶寶是可以吃黑米粥的，一般來說寶寶添加粥類的食物，最好還是要到七八個(gè)月以后，在做的時(shí)候要煮時(shí)間長一些，煮軟一些，各種粥都是可以給寶寶添加的，注意粗細(xì)搭配。
小寶寶，在這個(gè)時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┻@個(gè)，但是最好是不要吃的太多在說這個(gè)是可以很好的補(bǔ)鐵的食物的，但是如果吃得太多的話也是容易不消化的呢？所以自己還是要多注意一下的。寶寶吃黑米粥應(yīng)該是可以的，但是量上要控制，不要太多。
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