時間：2016-08-29 14:16:50 編輯：5號網-zhaowei 912
大家都知道酸棗對人體有很多好處，其實不僅酸棗，酸棗仁也有很高的利用價值。用酸棗仁泡水喝對身體有很好的保健作用，那么酸棗仁泡水究竟有哪些好處呢？今天小編來給大家介紹一下。
酸棗作為中藥的一種，含有大量的營養價值，其中所含有的多種維生素、大量脂肪油、三萜類、酸棗仁皂苷以及蛋白質等，這些都是人體正常運轉所必須的。平時服用酸棗仁，具有很好的安神、斂汗以及養肝的效果，對于身體虛浮，睡眠不好還有虛汗的情況治療效果都非常的不錯。
專家告訴我們，日常多吃一些酸棗仁，能夠對肝臟起到非常不錯的保健以及養生的作用。因為酸棗仁泡水喝之后能夠益肝氣以及強健筋骨，有效的促進身體健康。
酸棗仁泡水喝的五大功效
現代醫學研究發現，酸棗仁中含有酸棗仁總苷，這種物質進入身體之后能夠有效的降低血清中所含有的膽固醇，同時還可以提高高密度脂蛋白的含量。通過實驗還發現，酸棗這種功效不僅能夠調節血壓血脂，同時對于動脈硬化的情況也都不錯的預防以及治療的效果。
鎮靜以及催眠的功效是大眾最為熟悉的有一種酸棗仁泡水喝的功效了吧。酸棗仁具有非常明顯的鎮靜作用，能夠有效的調節中樞神經，令身體進入睡眠狀態，有效的提高睡眠時間。如果身體出現了心煩意亂或者是睡不著以及睡眠質量不好的情況，將酸棗仁泡水喝是一種不錯的解決方法。
專家通過臨床試驗發現，酸棗仁對于心血管系統也有不錯的調節以及保護的作用。酸棗仁進入身體之后能夠有效的調節心律失常的情況，對于心肌細胞損傷也有保護以及修復的作用。在一定程度上，平時經常將酸棗仁泡水喝還能夠有效的預防心血管方面的疾病。
科學家研究發現，有一部分人群在服用酸棗仁之后身體會出現四肢麻木的情況，也有一部分人是咽喉感覺不舒服，有異物感。甚至有一些人的舌頭會出現僵硬，導致流口水的。還有一些人心率變得紊亂，嚴重威脅了身體健康。
也有一些人在服用酸棗仁之后身體出現過敏的情況，主要的癥狀則是關節痛，并且身體怕冷發熱。也有一些患者是全身皮膚出現瘙癢，甚至還會出現大面積的蕁麻疹。如果是通過內服的方法攝入的酸棗仁，用量過大還有可能導致身體中毒。
眾所周知，酸棗仁一個比較明顯的功效就是安神、促進睡眠。經常將酸棗仁泡水喝能夠很好的改善睡眠質量，對于一些失眠的情況都有不錯的緩解作用。這個時候服用酸棗仁是值得放心的，但是選材方面一定要特別的注意。不過我們需要了解的是，失眠這種情況并不是通過食物調養、藥物治療這些外力就能夠完全恢復健康的，這個需要患者保持一個良好的心態，同時作息時間一定要科學并且有規律，這樣失眠的情況才能夠獲得不錯的防治。
總而來說，酸棗仁雖說是一種中藥，但是副作用并不大。不過為了我們自身的健康著想，在服用酸棗仁的時候一定要徹底的了解這種中藥材，并且了解自己的身體狀況，然后咨詢專業的醫生或者是專家，不能自己胡亂的服用。
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