時間：2021-12-31 15:14:45 編輯：5號網-qiwen 1343
黃花魚因為味道鮮美所以也是人們餐桌上比較常見的一道菜，這個黃花魚在吃的時候好像是沒有刺的，那小孩子適不適合吃它？
黃花魚的體內有刺。魚刺是魚類體內的一種比較普遍的構造，魚類基本都有魚刺。魚刺的作用非常重要，沒有魚刺的話魚類無法正常活動。黃花魚作為魚類的一種，體內也有刺。它們的魚刺跟脊椎骨一起起著支撐身體的作用。當它們游動以及進行捕食、繁殖等生命活動時，魚刺都會發揮重要作用。
對于黃魚，孩子適量吃一些，對其生長發育有好處，但需要講究烹調方法。家長給孩子黃魚時，最好采用蒸、煮、燉等方式，不宜采用油炸、煎、烤等方法；也可以把魚做成魚丸，這種吃法比較清淡、安全，而且味道鮮美。具體方法是將黃魚肉剁碎，加入蛋清、鹽調成魚茸；鍋放置火上，倒入適量的水燒開，然后將魚茸擠成丸子，逐個下鍋內煮熟，再加入少許精鹽、蔥花即可。
小黃魚紅燒還是清蒸哪個營養好
清蒸好，有營養~可是紅燒小黃魚很好吃。
黃花魚營養豐富，鮮品中蛋白質含量高，鈣、磷、鐵、碘等無機鹽含量也很高，且魚肉組織柔軟，宜于消化吸收。
多吃黃花魚可預防動脈硬化和冠心。因為其魚油中含有一種獨特作用的必需脂肪酸——N－3脂酸。N－3脂酸可使血中三酰甘油和總膽固醇降低，高密度脂蛋白稍增高，肝臟合成極低密度脂蛋白減少，故能積極防止動脈硬化和冠心的發生。
1、黃花魚洗凈，大蔥切段，姜切片，蒜切粒，小蔥切蔥花。
2、油溫燒至6成熱，放入黃花魚煎至2面金黃，加入姜、蔥、蒜、干辣椒、花椒、八角炒勻，加入清水適量、海鮮醬、料酒小火燉30分鐘。
3、湯汁收干后加入醋半勺、鹽1勺雞精半勺拌勻，盛出即可。
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