時間：2022-01-18 09:03:58 編輯：5號網-qiwen 0
櫻桃在空腹的時候不能食用，因為空腹吃櫻桃會造成腸胃的不適，最好是在飯后食用。那么櫻桃一天吃多少比較合適呢？櫻桃吃了會怎么樣呢？
按照中醫的說法，櫻桃屬于大熱食物，吃太多容易上火，一般一次吃10個左右比較合適。當然這與個人體質有很大關系。有些人即使成盤論斤吃櫻桃也沒什么不適，而另外一些人可能會有腹脹、腹部不適等消化道癥狀。櫻桃含鐵極其豐富，居各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，因此，適當吃吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病，如治療孕婦、乳母貧血及席漢氏綜合征、月經過多、崩漏等多種婦科病癥。
容易引起身體胃腸道方面的身體不適。櫻桃雖然含有豐富的營養物質，但也需要適量食用，櫻桃中含有一些酸性物質，食用過多容易引起胃酸分泌過多，對胃黏膜產生刺激，出現胃痛、反酸等身體不適。 同時在中醫中屬于性溫的食物，食用過多容易引起上火，出現大便干燥、便秘等身體不適。
櫻桃可以煮熟食用。在中醫中，櫻桃具有食療保健的作用，食用后可以補血益腎，并且其中豐富的營養物質，煮熟過后并不會流失太多。櫻桃不易保存，容易發生損壞變質，將櫻桃煮熟后密封保存，可以延長櫻桃的保存時間，使其不易發生變質。
1、鹽水浸泡清洗：準備一盆清水，往水中加入適量食用鹽并用手攪勻，讓鹽充分溶于水中。然后再將櫻桃放入水中浸泡10-15分鐘左右，鹽水能起到殺菌消毒的作用，這樣能將櫻桃清洗的更加干凈。?
2、白醋清洗：在清洗櫻桃的時候還可以加入適量的白醋進行浸泡，白醋不僅能去除櫻桃表面的污垢，同時也能起到殺菌的作用。?
3、加面粉清洗：面粉具有很好的吸附性，在清洗櫻桃的時候還可以在水中加入適量的面粉，這樣面粉能吸附櫻桃表面的灰塵雜質，這樣洗完之后的櫻桃會更加的衛生健康。
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