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時(shí)間：2022-02-27 10:20:36 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 45
西瓜有著一定的降火作用，但是吃西瓜也不能一次性吃得太多，不然的話對(duì)于身體是沒(méi)有太多好處的。那么西瓜容易消化嗎？西瓜吃了會(huì)不會(huì)拉肚子呢？
西瓜容易消化，因?yàn)槲鞴现泻写罅康乃郑梢院芸焱ㄟ^(guò)胃腸道排出體外。西瓜中富含大量的維生素A和C，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，提高身體免疫力，起到生津止渴的作用。但西瓜性寒，容易傷脾胃，會(huì)出現(xiàn)腹脹等現(xiàn)象，所以脾胃不好的人要少吃。并且不要選擇在飯前吃西瓜，因?yàn)榇罅康奈鞴纤M(jìn)入胃腸道內(nèi)，會(huì)沖淡胃腸道的消化液，影響食物消化和吸收。
一般吃西瓜不會(huì)導(dǎo)致腹瀉。但是本身患有腸胃疾病，或不宜吃涼性食物，容易在吃西瓜后產(chǎn)生腹瀉現(xiàn)象。西瓜屬?zèng)鲂允澄铮欣蛑箍取⑶鍩峤舛镜墓πВ窍募鞠畹牧计贰Ｎ鞴蠈?duì)于人體沒(méi)有影響，吃西瓜也不會(huì)導(dǎo)致身體不適。但是患有腸胃疾病、精神緊張、身體免疫力低的人，吃完西瓜后很容易腹瀉。夏天天氣炎熱，為了消暑，將西瓜放在冰箱中冰鎮(zhèn)食用，會(huì)導(dǎo)致身體受涼，胃部痙攣出現(xiàn)腹痛腹瀉的現(xiàn)象。特殊人群如兒童、孕婦、老人容易在吃完西瓜后腹瀉，要多加注意。
西瓜在減肥期間是可以吃的。西瓜是含熱量很低的一種水果，相對(duì)而言100克西瓜所含熱量只有25克，想就是蘋果的一半。同時(shí)，西瓜富含纖維素和大量的水分，在減肥期間是可以適量食用，不會(huì)導(dǎo)致肥胖。
西瓜對(duì)減肥有一定的幫助。因?yàn)槲鞴虾瑹崃康停瑫r(shí)富含大量的水分，食用的同時(shí)很容易增加飽腹感，從而幫助減少其他高熱量事物的攝入，也可減少熱量的吸收。此外，西瓜具有利尿的作用，有助于促進(jìn)身體新陳代謝，將體內(nèi)多余水分排出，從而幫助減輕體重。
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