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葡萄汁可以加蜂蜜嗎?葡萄汁加蜂蜜能喝嗎?

時(shí)間：2016-09-06 16:01:04 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 1548

很多人喜歡喝水果榨汁的飲料，營(yíng)養(yǎng)健康又美味，最好再加入其他的水果混合。那么葡萄汁可以加蜂蜜嗎?葡萄汁加蜂蜜能喝嗎?

葡萄汁可以加蜂蜜嗎

營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹葡萄汁是可以加蜂蜜的。建議要選擇甜味的葡萄，有些綠色葡萄還是比較酸的，所以就加一些蜂蜜調(diào)和。

蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、蜂蜜含有70%以上的轉(zhuǎn)化糖，能夠被人體腸壁細(xì)胞直接吸收利用，沒有必要經(jīng)人體消化，這對(duì)于兒童、老年人以及病后恢復(fù)者來說尤為重要;經(jīng)常服用蜂蜜，能幫助消化。

2、蜂蜜中含有人體所需的十幾種氨基酸，多種活性酶和一些豐富的常量、微量元素。蜂蜜又不含脂肪，這對(duì)于老年人、高血壓和心臟病患者來說，是最佳的天然食品。

3、蜂蜜富含鈣和磷，對(duì)于兒童骨質(zhì)的形成和老年人缺鈣癥是最佳的補(bǔ)品。服用蜂蜜能夠迅速恢復(fù)疲勞，增強(qiáng)耐力，延遲衰老，延年益壽。

4、蜂蜜富含有豐富的礦物質(zhì)，如有益身心的鉀，起鎮(zhèn)靜作用的鎂，強(qiáng)筋健骨的鈣，增補(bǔ)血液的鐵、銅，健腦的磷和有益身體的各種維生素。

蜂蜜葡萄汁的做法

1.洗干凈的一碗葡萄粒子

2.把葡萄去皮、去核

3.處理好的葡萄

4.把葡萄倒入豆?jié){機(jī)

5.蓋上蓋子接通電源，按下果汁鍵即可

6.三分鐘后打開蓋子看到打好的果汁了

7.把泡沫去掉，把果汁倒入碗中加入蜂蜜即可飲用

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