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銀耳可以和什么一起煮?銀耳和什么一起煮湯好?

時(shí)間：2016-09-13 14:47:36 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 6397

銀耳經(jīng)常用來(lái)煮湯喝，味道清甜又好吃，同時(shí)還能補(bǔ)充氣血調(diào)理身體。那么銀耳可以和什么一起煮?銀耳和什么一起煮湯好?

銀耳可以和什么一起煮

銀耳跟任何食品在一起都是無(wú)毒無(wú)害的，這個(gè)您大可以放心。銀耳性平無(wú)毒，既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤(rùn)肺。

銀耳可以和紅棗、桂圓、梨、南瓜、綠豆、蓮子等一塊兒煮。最長(zhǎng)用的是煮紅棗蓮子銀耳粥，也可以和大米、小米等一塊兒煮，這是一道美味的菜品。

銀耳和什么一起煮湯好

銀耳百合羹，清熱，滋潤(rùn)，養(yǎng)陰，養(yǎng)肝胃。

銀耳木瓜羹，排毒嫩膚潤(rùn)澤。

銀耳紫薯羹，滋陰潤(rùn)燥清熱，消脂減肥。

銀耳雪蓮子（皂角米）羹，清肝明目，祛痘，利尿。

銀耳紅棗蓮子枸杞羹，滋腎陰，養(yǎng)肝脾和胃，補(bǔ)女人血養(yǎng)顏。

銀耳雪蛤羹，靜心安神，適合虛寒體質(zhì)。

銀耳桃膠羹，清血降脂，緩解壓力，抗皺嫩膚。

銀耳蘋(píng)果紅棗羹，生津潤(rùn)肺開(kāi)胃，抗老化，可解酒。

銀耳燕窩羹，滋陰養(yǎng)生，適合要陰虛體質(zhì)者，生津安神。

銀耳淮山紅薯糖水，護(hù)脾胃清脂肪，健康減肥又養(yǎng)顏。

銀耳菠蘿羹，清爽開(kāi)胃美容養(yǎng)顏

銀耳薏仁紅棗羹，養(yǎng)脾胃去濕氣，補(bǔ)血養(yǎng)顏。

香蕉百合銀耳湯的做法

功效：此湯具養(yǎng)陰潤(rùn)肺、生津整腸之效。

材料：干銀耳15克，鮮百合120克，香蕉2根，枸杞5克，冰糖100克，水3杯。

做法：

1、干銀耳泡水2小時(shí)，揀去老蒂及雜質(zhì)后撕成小朵，加水4杯入蒸籠蒸半個(gè)小時(shí)取出備用；

2、新鮮百合撥開(kāi)洗凈去老蒂，香蕉洗凈去皮、切為0.3cm小片；

3、將所有材料放入燉盅中，加冰糖和水3杯入蒸籠蒸半個(gè)小時(shí)即可。

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