時間：2016-09-28 17:10:12 編輯：5號網-zhaowei 1624
正是吃哈密瓜的季節，小編每次經過周邊的水果店，都可以看到很多買哈密瓜的人。哈密瓜吃起來甜甜脆脆，那么，來月經了可以吃嗎？月經期間吃哈密瓜好嗎？
哈密瓜不但香甜，而且富有很高的營養價值。據分析，哈密瓜的干物質中，含有4.6%-15.8%的糖分，纖維素2.6%-6.7%， 還有蘋果酸、果膠物質、維生素A、B、C，尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。新疆人很愛食哈密瓜，認為多吃瓜可以祛病延年，這一說法不無道理。哈密瓜除供鮮食，還可制作瓜干、瓜脯、瓜汁。哈密瓜削皮可以用果蔬削皮機中的大果削皮機適用于食品規模加工。瓜蒂瓜籽可入藥治病，瓜皮喂羊能促肥增膘。 哈密瓜籽可用于做精油，富含藥用、美容、保健、生理活性的哈密瓜種子，采取純物理、冷榨方式精制而成。其色澤金黃，滋味清香，還有令人愉快的水果滋味;充分保留了哈密瓜籽中獨有的藥用、美容、保健營養成分不受破壞。具有超強的抗氧能力，實屬上等純天然藥用、美容、保健、營養精油，可廣泛應用在醫藥、美容、保健、營養食品等領域。
來例假能吃哈密瓜的，不要吃冰凍的就行了，哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作為貧血的食療之品。但是，哈密瓜是生冷的食物，因此，不能多吃。經期注意外陰清潔.在月經期每天要用溫開水清洗外陰,洗澡時不要用盆浴,最好用淋浴,以免臟水進入陰道,引起炎癥。
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